5 cách massage giúp tăng khoái cảm cho cặp đôi

Dưới đây là những lợi ích cụ thể của massage đối với đời sống chăn gối và một số gợi ý để áp dụng hiệu quả.

1. Giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng

Stress và áp lực trong cuộc sống hàng ngày có thể ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn tình dục. Theo nghiên cứu của Tiến sĩ Lori Brotto, chuyên gia tình dục học tại Đại học British Columbia, massage có thể kích thích hệ thần kinh đối giao cảm, giúp giảm lo lắng và tạo điều kiện thuận lợi để tăng cảm giác hứng thú.

2. Cải thiện tuần hoàn máu, tăng độ nhạy cảm

Massage giúp kích thích tuần hoàn máu, đưa oxy và dưỡng chất đến các mô, từ đó làm tăng độ nhạy cảm của các khu vực trên cơ thể. Điều này giúp cả hai cảm nhận những va chạm một cách rõ ràng hơn, làm tăng khoái cảm và sự hài lòng trong chuyện chăn gối.

3. Tạo sự kết nối về cảm xúc

Việc dành thời gian massage cho nhau là cách thể hiện sự quan tâm và yêu thương mà không cần dùng lời nói. Theo chuyên gia tâm lý Esther Perel, tác giả cuốn "Mating in Captivity", sự tiếp xúc cơ thể trong quá trình massage giúp giải phóng oxytocin – hormone tạo cảm giác gắn kết và hạnh phúc giữa hai người.

4. Kích thích ham muốn tự nhiên

Massage với các loại tinh dầu thơm như hoa oải hương, gỗ đàn hương hay ylang-ylang có thể giúp kích thích khứu giác và tăng ham muốn. Nhiều nghiên cứu cho thấy, mùi hương có tác động mạnh mẽ đến não bộ, giúp tạo ra bầu không khí lãng mạn và đầy kích thích.

Cách thực hành massage hiệu quả

1. Chọn không gian phù hợp

Hãy tạo một không gian ấm cúng, với ánh sáng dịu nhẹ và âm nhạc thư giãn để tăng hiệu ứng thư giãn và kích thích cảm xúc.

2. Sử dụng dầu massage

Các loại dầu massage giúp giảm ma sát khi tiếp xúc với da và làm cho trải nghiệm trở nên dễ chịu hơn. Nên chọn các loại dầu có hương thơm tự nhiên để tăng hiệu quả kích thích.

3. Tập trung vào các khu vực nhạy cảm

Những khu vực như vai, cổ, lưng dưới, lòng bàn tay, lòng bàn chân và vùng gáy là những điểm nhạy cảm có thể giúp kích thích toàn bộ cơ thể.

4. Kết hợp hơi thở và nhịp điệu chậm rãi

Massage không chỉ là động tác tay mà còn là sự phối hợp với nhịp thở. Hãy giữ nhịp độ chậm rãi, nhẹ nhàng để giúp đối phương cảm nhận sự thư giãn một cách tốt nhất.