5 món trà thảo mộc thanh nhiệt, tán độc

1. Trà hoa cúc

Với thành phần cơ bản là hoa cúc kết hợp cùng đường phèn, trà hoa cúc có hương vị tự nhiên, dễ uống, đảm bảo sức khỏe, làm dịu gan, tán độc và giảm căng thẳng tâm lý. Nó có thể được sử dụng để điều trị mụn nhọt, mắt sưng đỏ, đau đầu, chóng mặt. Trong những ngày hè nóng bức, trà hoa cúc trở thành lựa chọn lý tưởng của mọi nhà.

2. Trà bạc hà

Bạc hà được sử dụng rộng rãi vì có chứa hợp chất gây lạnh, giúp kích hoạt các thụ thể gây ra cảm giác lạnh trong cơ thể, cải thiện dị ứng, cân bằng điện giải bằng cách cung cấp các ion natri và kali cần thiết. Loại trà này còn hỗ trợ hoạt động tiêu hóa hiệu quả, kích thích tư duy, tăng độ tập trung của trí não. Chất Menthol của bạc hà giúp các cơ được thả lỏng nên rất có hiệu quả trong việc hỗ trợ cho giấc ngủ sâu và thoải mái hơn.

3. Trà gạo lứt

Công dụng của trà gạo lứt đã được nghiên cứu và khẳng định bởi các chuyên gia từ các trường đại học hàng đầu thế giới. Thức uống chứa flavonoid, chất chống oxy hóa, khoáng chất vi lượng và vitamin. Các lợi ích sức khỏe của loại nước uống giải nhiệt mùa hè này bao gồm khả năng ức chế quá trình sinh sản của tế bào ung thư, cung cấp khoáng chất quan trọng cho tế bào cơ thể...

4. Trà tía tô

Vào mùa hè nóng bức, trà tía tô có thể làm giảm cảm giác ngứa ngáy, khó chịu do mề đay, mẩn ngứa gây ra, thanh nhiệt, tăng cường khả năng miễn dịch do trong tía tô có thành phần tannin và polyphenol. Uống trà tía tô đúng cách sẽ giúp làn da trắng sáng đồng thời loại bỏ các tế bào chết, cải thiện màu sắc da do trong lá tía tô có chứa hoạt chất Priseril. Ngoài ra, lá tía tô chứa vitamin E còn có thể tăng cường độ ẩm, giúp da mịn màng và tươi trẻ hơn.

5. Trà hibiscus

Hibiscus (bông bụp giấm) có rất nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, giữ cho cơ thể đủ nước và chất điện giải, tránh tình trạng đổ mồ hôi quá nhiều vào mùa hè. Sử dụng trà hibiscus hàng ngày làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, giảm lượng nước dư thừa tích tụ trong cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao hơn.

Thắm Nguyễn (Theo Boldsky)