Hà Nội
31°C
/ 26 - 35°C
Đang hiển thị
Hà Nội
31°C
Tỉnh thành khác
An Giang
28°C
Bà Rịa Vũng Tàu
28°C
Bắc Giang
29°C
Bắc Kạn
26°C
Bạc Liêu
28°C
Bắc Ninh
28°C
Bến Tre
28°C
Bình Định
27°C
Bình Dương
27°C
Bình Phước
26°C
Bình Thuận
26°C
Cà Mau
28°C
Cần Thơ
28°C
Cao Bẳng
24°C
Đà Nẵng
30°C
Đắk Lắk
23°C
Đắk Nông
21°C
Điện Biên
19°C
Đồng Nai
27°C
Đồng Tháp
28°C
Gia Lai
23°C
Hà Giang
25°C
Hà Nam
31°C
Hà Nội
31°C
Hà Tĩnh
28°C
Hải Dương
31°C
Hải Phòng
28°C
Hậu Giang
28°C
Hồ Chí Minh
27°C
Hòa Bình
31°C
Hưng Yên
31°C
Khánh Hòa
26°C
Kiên Giang
27°C
Kon Tum
23°C
Lai Châu
18°C
Lâm Đồng
18°C
Lạng Sơn
25°C
Lào Cai
22°C
Long An
27°C
Nam Định
29°C
Nghệ An
29°C
Ninh Bình
28°C
Ninh Thuận
25°C
Phú Thọ
31°C
Phú Yên
28°C
Quảng Bình
28°C
Quảng Nam
30°C
Quảng Ngãi
27°C
Quảng Ninh
28°C
Quảng Trị
27°C
Sóc Trăng
27°C
Sơn La
22°C
Tây Ninh
30°C
Thái Bình
29°C
Thái Nguyên
28°C
Thanh Hóa
28°C
Thừa Thiên Huế
30°C
Tiền Giang
28°C
Trà Vinh
26°C
Tuyên Quang
29°C
Vĩnh Long
27°C
Vĩnh Phúc
31°C
Yên Bái
28°C
Không tìm thấy kết quả
Thứ Năm,
10/07/2025
Mới nhất
Multimedia
Đời sống
Horoscope
Pháp luật
Bạn đọc
Tiêu dùng 365
Doanh nghiệp
Luật sư của bạn
Mới nhất
Multimedia
Đời sống
Horoscope
Pháp luật
Bạn đọc
Tiêu dùng 365
Doanh nghiệp
Luật sư của bạn
chất xơ
Tin tức cập nhật liên quan đến chất xơ
3 loại thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm căng thẳng hiệu quả
Chế độ ăn bổ sung thêm 3 loại thực phẩm giàu chất xơ này có thể giúp giảm mức độ căng thẳng hiệu quả, không chỉ vì chúng chứa chất dinh dưỡng lành mạnh mà còn hỗ trợ sự phát triển của các loại vi khuẩn đường ruột có lợi.
Đời sống
Loại quả ‘vua chất xơ’ giúp kiểm soát đường huyết giá siêu rẻ, ngày hè kết hợp cùng măng cụt thành đồ uống ‘hot trend’ giải nhiệt
GĐXH – Với vị thơm ngon, giàu chất xơ, vitamin, loại quả này ngày hè được nhiều người ưa chuộng. Mách bạn cách kết hợp với măng cụt sẽ tạo thành thức uống ‘hot trend’ giải nhiệt ngày hè dưới đây.
4 loại thực phẩm giàu chất xơ hàng đầu tốt cho người bị táo bón
Cơ thể cần chất xơ để thúc đẩy quá trình tiêu hoá giúp tống chất thải nhanh hơn. Do đó tăng cường thực phẩm giàu chất xơ là biện pháp hiệu quả để điều trị táo bón. Vậy người bị táo bón nên ưu tiên những thực phẩm nào?
Loại quả giàu chất xơ là đặc sản Tây Bắc vào mùa bán đầy chợ giá hơn chục nghìn đồng/kg
Loại quả này được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng vì có thể chế biến được nhiều món ngon và mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
6 loại hạt giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa và sức khỏe tim mạch
Các loại hạt không chỉ chứa chất béo lành mạnh mà còn là nguồn chất xơ dồi dào. Chất xơ quan trọng cho chức năng của hệ tiêu hoá, khi chất xơ kết hợp với chất béo lành mạnh trong các loại hạt nó đặc biệt có lợi cho tim.
6 loại hạt giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa và sức khỏe tim mạch
Các loại hạt không chỉ chứa chất béo lành mạnh mà còn là nguồn chất xơ dồi dào. Chất xơ quan trọng cho chức năng của hệ tiêu hoá, khi chất xơ kết hợp với chất béo lành mạnh trong các loại hạt nó đặc biệt có lợi cho tim.
Loại quả trồng khắp Việt Nam được ví là ‘vua chất xơ’ bán đầy chợ, siêu thị giá vài chục nghìn đồng/kg
Chanh dây mang lại nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe, bán đầy thị trường Việt Nam với giá vài chục nghìn đồng/kg.
Làm thế nào để bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống?
Chất xơ giúp cho tiêu hóa tốt, giảm cholesterol và bảo vệ chống lại một số bệnh ung thư. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống của mình. Vậy làm thế nào để tăng cường lượng chất xơ hấp thụ?
Loại rau này giàu chất xơ nhất thế giới, chợ Việt có nhiều, ngày nóng đem làm ngay món ngon dễ làm lại giúp ổn định đường huyết
GĐXH – Theo chuyên trang dinh dưỡng Eating Well của Mỹ đã công bố danh sách các loại rau chứa nhiều chất xơ nhất, ở nước ta có một loại rau có nhiều ở chợ được xếp đứng đầu. Vào ngày nóng, bạn thử làm món dưới đây vừa bổ lại giúp ổn định đường huyết.
Cần gì kẹo rau củ đắt tiền, hãy ăn loại quả này mỗi ngày bổ sung chất xơ còn thiếu
Chuối là một loại trái cây rất an toàn và tốt cho sức khỏe, miễn là bạn chọn chuối chín tự nhiên và không bị tẩm hóa chất.
6 loại đậu giàu chất xơ giúp giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng
Những người đang cố gắng giảm cân, giảm mỡ bụng, hãy ăn một lượng chất xơ lành mạnh kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học. Tham khảo 6 loại đậu giàu chất xơ có lợi cho quá trình giảm cân.
Chuyên gia dinh dưỡng: Kẹo bổ sung chất xơ không thể thay thế rau củ quả
Một số loại kẹo có thể chứa chất xơ nhân tạo hoặc chiết xuất từ thực vật nhưng chúng không thể thay thế hoàn toàn rau, củ, quả trong chế độ ăn uống. Vì sao lại như vậy?
Cách bổ sung chất xơ lành mạnh nhất
Mặc dù viên bổ sung chất xơ có thể cung cấp một lượng chất xơ nhất định nhưng thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng khác có trong thực phẩm tự nhiên, vì vậy không thể thay thế rau xanh và các thực phẩm giàu chất xơ tự nhiên khác.
Một loại chất xơ đặc biệt có lợi ích giảm cân
Chất xơ là nguồn năng lượng chính cho vi khuẩn sống trong đường ruột. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại chất xơ đều có lợi như nhau. Một nghiên cứu gần đây trên chuột đã cho thấy một loại chất xơ đặc biệt có trong yến mạch có thể kiểm soát đường trong máu và hỗ trợ giảm cân.
7 loại trái cây có hàm lượng chất xơ tốt nhất
Thực phẩm giàu chất xơ giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, duy trì cân nặng khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh…
6 loại trái cây giá rẻ bán đầy chợ, giúp tăng tốc độ đốt mỡ giảm cân
Ăn thanh long trước bữa giúp cung cấp chất xơ, tạo cảm giác lưng chừng bụng, nhờ đó dễ kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào hơn.
Người đàn ông 38 tuổi đau bụng dữ dội, nhập viện cấp cứu do thói quen ăn uống sai lầm nhiều người Việt mắc phải
GĐXH – Tại bệnh viện, các bác sĩ phát hiện bệnh nhân có khối dị vật là bã thức ăn màu vàng đặc quánh, đen đặc lòng thân vị dạ dày gây hạn chế lưu thông.
5 loại thực phẩm giá rẻ bán đầy chợ giúp chống viêm, hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Bông cải xanh, việt quất, cam, cà chua, tỏi được bán ở chợ, siêu thị với mức giá khả rẻ. Những thực phẩm này giàu chất xơ, vitamin có khả năng chống viêm, kiểm soát cân nặng.
3 món ăn tối đủ chất, gói gọn một lần nấu giúp bạn no lâu, nhanh gọn
Chuẩn bị bữa tối đầy đủ chất dinh dưỡng là một quá trình phức tạp và đòi hỏi sự tỉ mỉ từ người nấu ăn. Tuy nhiên, có một vài món ăn tối đơn giản với những nguyên liệu dễ tìm mà vẫn giúp bạn ăn no, đủ chất.
5 thực phẩm giàu chất xơ bán đầy chợ, siêu thị tốt cho sức khỏe có giá hợp lý
Khoai lang, đậu đen, hạt diêm mạch, đậu Hà Lan, lúa mạch được bày bán nhiều ở chợ và siêu thị với giá khá rẻ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Dưới đây là 5 thực phẩm chứa nhiều chất xơ có lợi cho sức khỏe có giá tốt.
Những người không nên dùng hạt chia
Hạt chia được biết đến là thực phẩm tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng được loại hạt này, dưới đây là những người không nên dùng hạt chia.
5 loại trái cây giúp nhuận tràng giá rẻ như cho
Bổ sung những loại trái cây giàu chất xơ giúp đường ruột hoạt động khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón. Dưới đây là 5 loại trái cây giúp nhuận tràng giá vừa túi tiền không nên bỏ qua.
Xem thêm
POWERED BY
ONE
CMS
- A PRODUCT OF
NEKO