Thứ Sáu, 5/12/2025
Mới nhất
Multimedia
Đời sống
Horoscope
Pháp luật
Bạn đọc
Tiêu dùng 365
Doanh nghiệp
Luật sư của bạn
Mới nhất
Multimedia
Đời sống
Horoscope
Pháp luật
Bạn đọc
Tiêu dùng 365
Doanh nghiệp
Luật sư của bạn
chạy bộ
Tin tức cập nhật liên quan đến chạy bộ
Tốc độ chạy bộ bao nhiêu là phù hợp?
Chạy bộ được nhiều người lựa chọn để nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, một trong những câu hỏi phổ biến nhất mà người tập thường đặt ra là tốc độ chạy bộ bao nhiêu được coi là hợp lý?
Bạn đọc
Nên ăn gì trước khi chạy bộ đường dài để duy trì năng lượng?
Trong quá trình luyện tập cho các cuộc thi như marathon, những người chạy bộ đường dài cần phải nạp năng lượng trước và trong khi chạy.
Mẹo phục hồi giảm chấn thương khi chạy bộ
Sau khi chạy bộ, quá trình phục hồi đóng vai trò vô cùng quan trọng để ngăn ngừa chấn thương và cải thiện hiệu suất tập luyện. Vậy đâu là những cách phục hồi hiệu quả nhất dành cho người chạy bộ?
Một cán bộ Công an Gia Lai gặp tai nạn tử vong khi chạy bộ trên đường
Sáng 13/7, lãnh đạo UBND phường An Nhơn Bắc, tỉnh Gia Lai xác nhận trên địa bàn vừa xảy ra vụ tai nạn giao thông khiến một cán bộ công an tử vong.
Người mới bắt đầu chạy bộ có nên chạy hằng ngày không?
Chạy bộ là một trong số những môn thể thao sức bền phổ biến nhất. Tuy nhiên, việc chạy bộ hàng ngày với người mới bắt đầu có tốt hay không và cần lưu ý gì?
7 động tác đốt cháy mỡ bụng và tăng cơ nhanh hơn cả chạy bộ
Chạy bộ là một bài tập luyện giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, chạy bộ chưa phải là phương pháp hiệu quả nhất. Tham khảo một số động tác được đánh giá là có thể đốt cháy mỡ bụng và tăng cơ nhanh hơn chạy bộ.
10 hoạt động đốt cháy calo nhanh hơn chạy bộ
Chạy bộ thường được xem là cách đơn giản, hiệu quả để giảm cân, nhưng thực tế có nhiều hoạt động còn giúp tiêu hao năng lượng nhanh hơn. Những bài tập này không chỉ thúc đẩy quá trình đốt mỡ mà còn cải thiện sức bền, tăng cơ và tạo sự hứng thú khi tập luyện...
Tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 13/5: Sư Tử trôi chảy, Bọ Cạp trung bình
Tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 13/5 sẽ có những điều bất ngờ gì? Tham khảo tử vi vui về cuộc sống, sự nghiệp và tình yêu của 12 chòm sao ngày mới.
Ai nên chọn đi bộ thay chạy bộ?
Đi bộ và chạy bộ đều là những hình thức vận động ngày càng phổ biến và được ưa chuộng, vậy ai nên lựa chọn đi bộ?
Người bệnh tiểu đường chạy bộ tập thể dục cần nắm rõ 'quy tắc' này
Chạy bộ tốt cho người bệnh tiểu đường nhưng cần kết hợp chế độ ăn uống, dùng thuốc và luyện tập phù hợp để tránh hạ đường huyết.
Đi bộ buổi sáng hay chạy bộ buổi tối, loại nào tốt nhất cho tim?
Hoạt động thể chất rất quan trọng với sức khỏe tim mạch. Đi bộ và chạy bộ là hai trong số những cách hiệu quả nhất để cải thiện chức năng tim, thúc đẩy lưu thông máu và tăng cường sức khỏe tổng thể. Vậy đi bộ buổi sáng có tốt hơn cho tim so với chạy bộ buổi tối hay không?
Đề xuất phạt tiền người không tham gia chữa cháy khi có khả năng, điều kiện
Bộ Công an đang lấy ý kiến về dự thảo Nghị định quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực phòng cháy, chữa cháy, cứu nạn, cứu hộ.
Nghiên cứu từ Mỹ cảnh báo loại giày "thảm họa" khi chạy bộ
Nghiên cứu mới từ Đại học Florida (Mỹ) cho thấy việc chọn sai giày khi chạy bộ có thể khiến bạn gặp rắc rối cực lớn.
Khác biệt giữa chạy bộ 30 phút buổi sáng và đi bộ 60 phút buổi tối
Chạy bộ 30 phút buổi sáng hỗ trợ giảm cân, tăng sức khỏe tim mạch, tinh thần vui vẻ, trong khi đi bộ 60 phút buổi tối tốt cho tiêu hóa, tăng cường lưu thông máu và giúp ngủ ngon.
Vì sao chạy bộ quá sức có thể bị suy thận?
Tập luyện thể dục thể thao cường độ cao có thể gặp nhiều rủi ro như tiêu cơ vân, hoại tử cơ, suy thận và thậm chí tử vong.
Chạy bộ chậm có tác dụng gì?
Chạy bộ chậm có tác dụng gì với sức khoẻ là băn khoăn của nhiều người, hãy cùng khám phá những lợi ích của chạy bộ chậm đối với sức khoẻ.
Đi bộ hay chạy bộ giảm cân tốt hơn?
Đi bộ và chạy bộ là hoạt động thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, vậy đi bộ hay chạy bộ giảm cân tốt hơn?
Vừa đi bộ vừa chạy có tốt?
Chạy bộ và đi bộ đều là hai hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích, vậy nhưng vừa đi bộ vừa chạy có tốt không?
Đi bộ tốt hơn hay chạy tốt hơn?
Đi bộ hay chạy bộ là hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích, vậy đi bộ tốt hơn hay chạy tốt hơn?
Bị suy thận có nên chạy bộ?
Nhiều người bị suy thận muốn chạy bộ như cách rèn luyện thể dục, giúp tăng cường miễn dịch cơ thể song cũng lo lắng việc này ảnh hưởng sức khỏe.
Vì sao có thể bị đột tử khi chạy bộ?
Chạy bộ là môn thể thao tốt cho sức khỏe nhưng với những người có bệnh lý về tim mạch, stress thì có thể dẫn đến đột tử, đột quỵ.
Hai bài tập chống lão hóa, càng tập sớm càng trẻ lâu
Sự trẻ trung, khỏe mạnh là điều ai cũng mong muốn, chế độ ăn uống lành mạnh, những bài tập chống lão hóa rất có lợi để giúp bạn giữ mãi nét thanh xuân.
Xem thêm
POWERED BY
ONE
CMS
- A PRODUCT OF
NEKO
