Thứ Sáu, 22/11/2024
Mới nhất
Multimedia
Đời sống
Horoscope
Pháp luật
Bạn đọc
Tiêu dùng 365
Doanh nghiệp
Luật sư của bạn
Mới nhất
Multimedia
Đời sống
Horoscope
Pháp luật
Bạn đọc
Tiêu dùng 365
Doanh nghiệp
Luật sư của bạn
chạy bộ
Tin tức cập nhật liên quan đến chạy bộ
Khác biệt giữa chạy bộ 30 phút buổi sáng và đi bộ 60 phút buổi tối
Chạy bộ 30 phút buổi sáng hỗ trợ giảm cân, tăng sức khỏe tim mạch, tinh thần vui vẻ, trong khi đi bộ 60 phút buổi tối tốt cho tiêu hóa, tăng cường lưu thông máu và giúp ngủ ngon.
Đời sống
Vì sao chạy bộ quá sức có thể bị suy thận?
Tập luyện thể dục thể thao cường độ cao có thể gặp nhiều rủi ro như tiêu cơ vân, hoại tử cơ, suy thận và thậm chí tử vong.
Chạy bộ chậm có tác dụng gì?
Chạy bộ chậm có tác dụng gì với sức khoẻ là băn khoăn của nhiều người, hãy cùng khám phá những lợi ích của chạy bộ chậm đối với sức khoẻ.
Đi bộ hay chạy bộ giảm cân tốt hơn?
Đi bộ và chạy bộ là hoạt động thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, vậy đi bộ hay chạy bộ giảm cân tốt hơn?
Vừa đi bộ vừa chạy có tốt?
Chạy bộ và đi bộ đều là hai hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích, vậy nhưng vừa đi bộ vừa chạy có tốt không?
Đi bộ tốt hơn hay chạy tốt hơn?
Đi bộ hay chạy bộ là hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích, vậy đi bộ tốt hơn hay chạy tốt hơn?
Bị suy thận có nên chạy bộ?
Nhiều người bị suy thận muốn chạy bộ như cách rèn luyện thể dục, giúp tăng cường miễn dịch cơ thể song cũng lo lắng việc này ảnh hưởng sức khỏe.
Vì sao có thể bị đột tử khi chạy bộ?
Chạy bộ là môn thể thao tốt cho sức khỏe nhưng với những người có bệnh lý về tim mạch, stress thì có thể dẫn đến đột tử, đột quỵ.
Hai bài tập chống lão hóa, càng tập sớm càng trẻ lâu
Sự trẻ trung, khỏe mạnh là điều ai cũng mong muốn, chế độ ăn uống lành mạnh, những bài tập chống lão hóa rất có lợi để giúp bạn giữ mãi nét thanh xuân.
6 người sốc nhiệt khi tham gia giải chạy marathon
Đang tham gia giải chạy marathon, 6 người bị yếu cơ tứ chi, hạ huyết áp, da khô, thiểu niệu phải vào viện.
Chạy bộ buổi sáng tốt hơn hay buổi tối tốt hơn?
Chạy bộ là hoạt động thể thao được nhiều người yêu thích, vậy chạy bộ buổi sáng tốt hơn hay buổi tối tốt hơn?
Vì sao chạy bộ một lúc lại thấy ngứa râm ran ở chân?
Ngứa chân khi mới chạy bộ là cảm giác bình thường, do lúc này lưu lượng máu tăng lên, thân nhiệt thay đổi, kích thích thần kinh hoặc vấn đề da liễu.
Nên chạy bộ bao nhiêu phút mỗi ngày?
Nên chạy bộ bao nhiêu phút mỗi ngày là băn khoăn của rất nhiều người, hãy cùng xem giải đáp của các chuyên gia trong bài viết dưới đây.
Lịch chạy bộ cho người mới bắt đầu
Dưới đây là lịch chạy bộ cho người mới bắt đầu các bạn có thể tham khảo để đạt hiệu quả tốt nhất.
Có nên chạy bộ mỗi ngày?
Chạy bộ là hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích, vậy có nên chạy bộ mỗi ngày?
Những ai không nên chạy bộ?
Chạy bộ là bộ môn thể thao tốt cho sức khoẻ, vậy nhưng có một số nhóm người được khuyến cáo không nên chạy bộ. Vây, những ai không nên chạy bộ?
Chạy bộ có ảnh hưởng đến xương khớp?
Chạy bộ là hoạt động thể thao tốt cho sức khoẻ vậy nhưng chạy bộ có ảnh hưởng đến xương khớp không?
Người bị suy thận có nên chạy bộ?
Nhiều người bệnh suy thận rất muốn chạy bộ nhưng lại lo ảnh hưởng đến sức khoẻ, vậy người bị suy thận có nên chạy bộ?
Bí quyết thở đúng cách khi chạy bộ
Việc hít thở đúng cách khi sẽ làm tăng hiệu suất của việc chạy bộ nhưng đôi khi chúng ta có thể thở quá nhanh, nín thở trong thời gian dài hoặc thở hổn hển.
Đầu gối yếu có nên chạy bộ không?
Đầu gối yếu, lỏng lẻo hay thoái hóa khiến nhiều người lo ngại không chạy bộ. Tuy nhiên, nếu bạn thực hiện một số bài tập tăng cường sức mạnh cho đầu gối thì hoàn toàn có thể thực hiện chạy bộ mỗi ngày.
Chạy bộ 10 phút mỗi ngày có tác dụng gì?
Chạy bộ là hình thức tập luyện mà nhiều người lựa chọn để nâng cao sức khỏe, vậy nhưng chạy bộ 10 phút mỗi ngày có tốt không?
Phụ nữ mang thai vẫn chạy bộ, chuyên gia nói gì?
Phụ nữ mang thai chạy bộ với cường độ thích hợp sẽ giúp tăng cường sức khỏe người mẹ, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, đảm bảo độ giãn của cơ trơn trong tử cung, giúp thai nhi phát triển, giảm khả năng mắc bệnh tim... Tuy nhiên việc chạy bộ trong thai kỳ cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro.
Xem thêm
POWERED BY
ONE
CMS
- A PRODUCT OF
NEKO
