Gửi bình luận
PLBĐ - Nữ ca sĩ Như Quỳnh từng chia sẻ thông tin về tình trạng sức khỏe của mình rằng cô đã phải rất khổ sở khi "sống chung" 20 năm liền với chứng bệnh mất ngủ. Theo chuyên gia căn bệnh này cực kỳ nguy hiểm gây ra rất nhiều bệnh lý kéo theo.
Cách đây ít ngày báo Lao động có đưa tin, trong một cuộc livestream tán gẫu với người hâm mộ, MC Trấn Thành đã nhắc đến một nữ ca sĩ mà anh rất yêu mến - danh ca Như Quỳnh.
Danh hài Trấn Thành cũng bất ngờ giải thích việc Như Quỳnh gặp sự cố khi hát live là do tình trạng sức khỏe đặc biệt là chứng bệnh mất ngủ và thường xuyên phải sử dụng thuốc điều trị. Thậm chí, do uống thuốc quá nhiều nên thỉnh thoảng Như Quỳnh bị stress, tuột can xi, co giật, động kinh.
Được biết, Như Quỳnh cũng đã từng tâm sự với truyền thông về chứng bệnh mất ngủ suốt 20 năm vì lịch trình diễn dày đặc, thậm chí có những hôm chỉ có 2 tiếng để nghỉ ngơi nhưng vẫn phải cố gắng chợp mắt để không đảm bảo bị khan tiếng. Tiết lộ này đã khiến fans hâm mộ nữ ca sĩ vô cùng lo lắng.
Về chứng bệnh mà ca sĩ Như Quỳnh mắc phải, theo PGS.TS Vũ Anh Nhị - Trưởng bộ môn Thần kinh Đại học Y dược TPHCM cho biết trên báo Lao Động, mất ngủ sinh ra bệnh lý lo âu, gây rối loạn trầm cảm, tỷ lệ đau đầu mạn tính tăng lên. Mất ngủ kéo dài mạn tính sẽ gây nên thoái hóa tế bào, ngộ độc tế bào và làm gia tăng nguy cơ đột quỵ.
Ông Cao Tiến Đức Chủ nhiệm bộ môn Tâm thần và Tâm lý y học, khoa Tâm thần, Bệnh viện 103 (Hà Nội) cũng chia sẻ với phóng viên Tri Thức Trẻ, rối loạn giấc ngủ rất nguy hiểm có thể kéo theo hàng loạt các bệnh lý khác. Rối loạn rất ngủ thường có triệu chứng sớm nhất là rối loạn tâm thần.
Giấc ngủ sinh lý của con người sẽ khoảng từ 6-7 tiếng/đêm. Nếu một người chỉ ngủ được 2 tiếng/đêm không đủ giấc ngủ sinh lý căn bản của cơ thể. Đặc biệt khi mất ngủ kéo dài có thể dẫn đến rối loạn hành vi, ảo giác và hoang tưởng.
"Không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe tinh thần, mất ngủ còn gây ra mệt mỏi, chán ăn, giảm khả năng học tập, giảm cân nặng, giảm thân nhiệt và có thể dẫn đến tử vong. Mất ngủ có thể thoáng qua hoặc bền vững. Mất ngủ thường có hoặc đi kèm với rối loạn lo âu", GS. Đức nhấn mạnh.
Cũng về chứng bệnh này, bác sĩ Nguyễn Khắc Dũng – Bệnh viện Tâm thần Ban ngày Mai Hương chia sẻ với Infonet, tỷ lệ mất ngủ có thể từ 4% cho tới 48%. Khoảng 33% dân số bị một trong nhiều triệu chứng của mất ngủ, 15% bị ngầy ngật trong ban ngày, 18% không thỏa mãn với giấc ngủ.30% bệnh mất ngủ có liên quan tới bệnh tâm thần.
Nữ giới trong giai đoạn mãn kinh có tỷ lệ mất ngủ nhiều hơn nam giới, điều này có lẽ liên quan tới sự thay đổi hormone. Tuổi càng cao càng dễ mất ngủ.
Với những người bị mất ngủ thoáng qua, kéo dài khoảng 1 tuần thì chủ yếu do stress (34% nữ và 22% nam, Mỹ - 1999).
Do rối loạn lịch thức ngủ trong ngày, như lịch làm việc thay đổi bất thường, làm việc theo ca không thường xuyên(53% công nhân ca đêm ngủ gật ít nhất 1 lần trong tuần), do thay đổi múi giờ chênh lệch như khi đi du lịch đến các vùng có mức chênh lệch múi giờ từ 6-24 giờ.
Sử dụng các chất kích thích não: cà phê, trà, thuốc lá, rượu, các loại thuốc có tính kích thích. Do ăn nhiều nặng bụng trong đêm, ăn nhiều chất kích thích...
Thói quen của người ngủ cùng như ngáy. bNgoài ra, các yếu tố môi trường: ánh sáng, tiếng ồn, nhiệt độ, thoáng khí ...
Còn với những người bị mất ngủ mãn tính từ 1 tháng trở lên, nhóm nguyên nhân này chủ yếu gặp ở những bệnh nhân có bệnh lý cơ thể hoặc bệnh lý tâm thần.
Để điều trị mất ngủ, theo bác sĩ Dũng cần loại bỏ những nguyên nhân chủ quan gây mất ngủ: Nếu cố gắng tìm hiểu, người bệnh sẽ biết một phần nguyên nhân gây mất ngủ, thí dụ uống cà phê quá nhiều vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ, ăn quá nhiều chất cay nóng, ăn quá no vào buổi tối, đi du lịch đến nơi có sự thay đổi múi giờ quá lớn, do căng thẳng trong công việc... Sau khi tìm biết được nguyên nhân, người bệnh có thể sẽ tự điều chỉnh để ngủ được mà không cần nhờ đến thuốc.
T.H (th)