Thứ Sáu, 5/12/2025
Mới nhất
Multimedia
Đời sống
Horoscope
Pháp luật
Bạn đọc
Tiêu dùng 365
Doanh nghiệp
Luật sư của bạn
Mới nhất
Multimedia
Đời sống
Horoscope
Pháp luật
Bạn đọc
Tiêu dùng 365
Doanh nghiệp
Luật sư của bạn
giấc ngủ
Tin tức cập nhật liên quan đến giấc ngủ
Thiền trước khi ngủ: Liệu có giúp bạn ngủ sâu hơn?
Trong nhịp sống hối hả, nhiều người gặp khó khăn trong việc chìm vào giấc ngủ sâu. Thiền trước khi ngủ được xem là một trong những giải pháp tự nhiên giúp thư giãn tâm trí, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Liệu thực hành thiền có thực sự giúp giấc ngủ trở nên sâu hơn?
Đời sống
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
Cách thiết kế góc làm việc trong phòng ngủ tối ưu hóa không gian, giúp cải thiện giấc ngủ
Phòng ngủ thường có diện tích hạn chế, đòi hỏi sự khéo léo và thông minh trong việc bố trí để vừa đảm bảo không gian làm việc tiện nghi, vừa giữ được sự thoải mái và thư giãn cần thiết cho giấc ngủ.
Cách sử dụng phong thủy phòng ngủ cho trẻ để giúp trẻ có giấc ngủ sâu, tạo điều kiện phát triển thể chất và tinh thần cho trẻ
Phong thủy phòng ngủ cho trẻ em là một yếu tố quan trọng giúp tạo ra một không gian an toàn, thoải mái và tích cực cho sự phát triển của trẻ. Dưới đây là những điều cha mẹ nên biết về phong thủy phòng ngủ cho trẻ.
Cách lựa chọn gối ngủ chuẩn phong thủy cho người mệnh Kim, Mộc, Thủy, Hỏa, Thổ có được giấc ngủ ngon, sáng dậy tràn đầy sinh lực
Chọn gối phong thủy cần phải chính xác vì nó mang lại giấc ngủ thoải mái và thậm chí là tài lộc, vận khí của gia chủ. Dưới đây là bí quyết chọn gối phong thủy theo mệnh gia chủ mà bạn cần biết.
5 thay đổi chế độ ăn uống để có giấc ngủ ngon
Để có giấc ngủ ngon, bạn cần chú ý đến những gì mình ăn, đặc biệt là vào buổi tối. Dưới đây là những cách thay đổi chế độ ăn uống để có chất lượng giấc ngủ tốt.
Nam thanh niên 26 tuổi cột sống cổ 'thẳng tưng' vì thói quen hàng triệu người Việt mắc phải
Nam nhân viên văn phòng 26 tuổi đã phải tìm đến bác sĩ vì cơn đau ở cổ vai gáy xuất hiện âm ỉ ngày càng nặng, ảnh hưởng đến giấc ngủ, khả năng tập trung và hiệu suất làm việc.
Top cây đặt phòng ngủ giúp giấc ngủ ngon, có lợi cho sức khỏe
Cây xanh không chỉ làm đẹp không gian sống mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số cây đặt trong phòng ngủ giúp giấc ngủ ngon hơn nhờ vào tác dụng thanh lọc không khí và cải thiện môi trường.
Hành trình một thương hiệu Việt: khởi đầu từ giấc ngủ ngon
Hơn 9 năm trước, Nệm Thắng Lợi bắt đầu hành trình của mình với một mục tiêu giản dị nhưng đầy ý nghĩa: mang đến giấc ngủ ngon cho mọi gia đình Việt.
Phụ nữ tiền mãn kinh và những biến chuyển âm thầm đe dọa hạnh phúc hôn nhân
Không ít cặp đôi từng bên nhau bền chặt suốt nhiều năm, đi qua bao sóng gió, lại bất ngờ tan vỡ ở tuổi trung niên. Lý do, đôi khi không phải vì "người thứ ba" hay tình yêu phai nhạt, mà xuất phát từ những biến chuyển âm thầm trong tâm sinh lý người vợ – bắt đầu từ giai đoạn tiền mãn kinh.
NIN House: hành trình 10 năm cách tân giấc ngủ Việt
Năm 2015, NIN House (Công ty TNHH Thương Mại và Dịch Vụ TNL) ra đời từ một cửa hàng nhỏ chỉ 18m² tại Việt Nam, với một giấc mơ lớn lao: mang đến giấc ngủ ngon cho mọi gia đình.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ nhờ sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng
Giấc ngủ là nền tảng quan trọng nhất để nâng cao chất lượng sống, giúp cơ thể phục hồi, trí não minh mẫn và tinh thần sảng khoái.
Rối loạn giấc ngủ trong dịp Tết và những bí quyết để có giấc ngủ ngon
Không ít người phải đối mặt với tình trạng rối loạn giấc ngủ trong dịp Tết bởi những thay đổi trong sinh hoạt, ăn uống, điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Chuyện về người nâng niu 'giấc ngủ' ngàn thu cho người đã khuất
Thời điểm cận kề thời khắc giao thừa, khi các gia đình đã và đang sum vầy cùng nhau đón Tết thì ở nghĩa trang, nhân viên nơi đây vẫn thay phiên nhau túc trực ở những mộ phần để giữ gìn và nâng niu "giấc ngủ" ngàn thu cho những người ở "thế giới bên kia".
Chuyện những người phụ nữ xuyên Tết chăm 'giấc ngủ' cho 'người âm'
Vào những ngày Tết, khi công việc dọn dẹp, cải tạo đất, cắt tỉa cành cây đã xong xuôi, những người phụ nữ làm việc tại nghĩa trang lại chăm lo thắp nhang từng mộ phần.
Nệm Liên Á - Chăm sóc sức khỏe cho người Việt qua những giấc ngủ ngon
Khi nói về những sản phẩm chăm sóc giấc ngủ chất lượng, không thể không nhắc đến Liên Á – thương hiệu đã chinh phục hàng triệu người Việt trong suốt 37 năm qua.
Những đồ vật cấm kỵ đặt trên đầu giường
Giấc ngủ có tác động rất lớn tới sức khỏe của con người. Có những đồ vật tuy nhỏ nhưng lại có lượng bức xạ không thể coi thường.
Mất ngủ ở tuổi mãn kinh, tiền mãn kinh, chị em U40 cần biết điều này để có giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn
Biểu hiện rõ rệt của triệu chứng này là chị em thường thấy mệt mỏi, ngủ không sâu giấc và hay giật mình thức giấc giữa đêm.
Biện pháp khắc phục giấc ngủ chập chờn
Ngủ chập chờn là tình trạng giấc ngủ gián đoạn như khó ngủ, ngủ không sâu, thức giấc giữa đêm, ngủ quá nhiều, dẫn đến chất lượng giấc ngủ kém, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, tinh thần và cuộc sống.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên thức sau 22h?
So với những người ngủ sớm, những "cú đêm" thường xuyên thức khuya sẽ gặp phải những vấn đề sức khỏe nào?
Nên ngủ trưa bao nhiêu phút?
Ngủ trưa có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, vậy cần ngủ trưa bao nhiêu phút để đủ tỉnh táo tiếp tục lao động và học tập?
Một điều chuyên gia về giấc ngủ không bao giờ làm vào buổi sáng
Các bác sĩ chuyên khoa giấc ngủ duy trì thức dậy ngay khi nghe tiếng chuông báo thức, không nằm lì trên giường.
Xem thêm
POWERED BY
ONE
CMS
- A PRODUCT OF
NEKO
