Hà Nội
29°C
/ 27 - 37°C
Đang hiển thị
Hà Nội
29°C
Tỉnh thành khác
An Giang
32°C
Bà Rịa Vũng Tàu
30°C
Bắc Giang
31°C
Bắc Kạn
29°C
Bạc Liêu
30°C
Bắc Ninh
29°C
Bến Tre
31°C
Bình Định
29°C
Bình Dương
28°C
Bình Phước
29°C
Bình Thuận
29°C
Cà Mau
30°C
Cần Thơ
29°C
Cao Bẳng
28°C
Đà Nẵng
32°C
Đắk Lắk
25°C
Đắk Nông
22°C
Điện Biên
26°C
Đồng Nai
28°C
Đồng Tháp
30°C
Gia Lai
26°C
Hà Giang
30°C
Hà Nam
29°C
Hà Nội
29°C
Hà Tĩnh
30°C
Hải Dương
31°C
Hải Phòng
31°C
Hậu Giang
30°C
Hồ Chí Minh
31°C
Hòa Bình
29°C
Hưng Yên
29°C
Khánh Hòa
28°C
Kiên Giang
29°C
Kon Tum
26°C
Lai Châu
22°C
Lâm Đồng
18°C
Lạng Sơn
30°C
Lào Cai
27°C
Long An
28°C
Nam Định
32°C
Nghệ An
31°C
Ninh Bình
29°C
Ninh Thuận
28°C
Phú Thọ
29°C
Phú Yên
27°C
Quảng Bình
30°C
Quảng Nam
32°C
Quảng Ngãi
30°C
Quảng Ninh
30°C
Quảng Trị
32°C
Sóc Trăng
29°C
Sơn La
30°C
Tây Ninh
31°C
Thái Bình
30°C
Thái Nguyên
31°C
Thanh Hóa
32°C
Thừa Thiên Huế
34°C
Tiền Giang
31°C
Trà Vinh
30°C
Tuyên Quang
31°C
Vĩnh Long
30°C
Vĩnh Phúc
29°C
Yên Bái
29°C
Không tìm thấy kết quả
Thứ Hai,
09/06/2025
Mới nhất
Multimedia
Đời sống
Horoscope
Pháp luật
Bạn đọc
Tiêu dùng 365
Doanh nghiệp
Luật sư của bạn
Mới nhất
Multimedia
Đời sống
Horoscope
Pháp luật
Bạn đọc
Tiêu dùng 365
Doanh nghiệp
Luật sư của bạn
giảm cân an toàn
Tin tức cập nhật liên quan đến giảm cân an toàn
Mua nguyên liệu làm 5 loại sinh tố này giảm cân tốt nhất từ trước đến nay
Việc kết hợp sinh tố vào chế độ ăn uống hàng ngày một cách hợp lý sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
Doanh nghiệp
10 mẹo giảm cân an toàn và bền vững
Giảm cân an toàn, thành công và bền vững chủ yếu phụ thuộc vào tập luyện thường xuyên và chế độ ăn uống phù hợp. Tuy nhiên, một số mẹo đơn giản cũng có thể góp phần không nhỏ trong hành trình khó khăn này.
Những thay đổi nhỏ trong thói quen uống nước giúp bạn giảm cân dễ dàng
Giảm cân chưa bao giờ là việc dễ dàng đối với nhiều người, tuy nhiên chỉ với những thay đổi nhỏ này trong thói quen uống nước hàng ngày cũng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả, an toàn.
Giảm cân dễ dàng nhờ chế độ ăn lành mạnh
Giảm cân luôn là vấn đề đau đầu của nhiều người. Có nhiều cách giảm cân khá nghiêm ngặt, yêu cầu tính kỉ luật và sự kiên trì cao. Các chuyên gia gợi ý cải thiện ăn uống cũng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Cường độ tập thể dục như nào để giảm cân hiệu quả, khoa học
Ngoài ăn uống thì tập thể dục là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả nhất bởi đây là một trong những cách đốt cháy calo nhanh nhất. Tuy nhiên muốn giảm cân hiệu quả, khoa học bạn cần phải có kế hoạch tập luyện cụ thể.
Ăn sáng như thế nào để giúp giảm cân?
Thay vì nhịn ăn sáng để giảm cân vừa không có tác dụng vừa đem lại những tác hại lớn cho sức khỏe, bạn có thể cắt giảm bớt khẩu phần ăn và xây dựng một thực đơn các món ăn lành mạnh.
Nhịn ăn sáng có giảm cân không?
Nhịn ăn sáng thường là thói quen xấu của nhiều người. Thậm chí nhiều người muốn giảm cân còn coi đây là một trong những phương thức hiệu quả trong chế độ ăn kiêng giảm cân. Vậy nhịn ăn sáng có giảm cân như mọi người mong muốn?
Các cách nhịn ăn giảm cân an toàn, hiệu quả nhất
Nhịn ăn sáng không giúp bạn giảm cân nhưng nếu nhịn ăn vào các buổi khác trong ngày thì sẽ nhận được hiệu quả giảm cân như ý muốn. Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của bản thân bạn có thể lựa chọn phương pháp nhịn ăn để giảm cân khác nhau.
Phòng ngừa, kiểm soát bệnh gout tái phát nhờ vào giảm cân
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc giảm cân, đặc biệt là giảm lượng mỡ thừa có thể giúp những người béo phì mắc bệnh gout kiểm soát tốt được các triệu chứng của bệnh.
Bất ngờ, việc bổ sung collagen không những làm đẹp còn giúp giảm cân
Colagen là dưỡng chất hàng đầu trong làm đẹp giúp tăng khối lượng cơ bắp, ngăn ngừa tình trạng mất khối lượng cơ xảy ra theo tuổi tác, ngoài ra chế độ ăn giàu collagen còn làm tăng hormone tạo cảm giác no, giúp giảm cân hiệu quả.
Giảm cân, tăng cường miễn dịch từ loại rau quen thuộc – Bắp cải
Bắp cải – một loại rau quen thuộc với mọi nhà với lượng chất xơ dồi dào, không những thế bắp cải còn là một thực phẩm rất tốt cho giảm cân và có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, điều hòa huyết áp.
5 quan niệm sai lầm về giảm cân mà chị em hay mắc phải
Giảm cân, đẹp dáng là mối quan tâm của nhiều chị em, tuy nhiên trong quá trình giảm cân nhiều chị em thường mắc những sai lầm không đáng có, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bản thân.
Ăn chuối có thể giúp chị em giảm cân hiệu quả
Chuối là một loại trái cây bổ dưỡng, ít năng lượng, chứa nhiều chất xơ và tinh bột kháng đồng thời cũng rất có lợi trong việc giảm cân.
5 loại cá giàu dưỡng chất lại rất tốt để ăn giảm cân
Cá không chỉ là loại thực phẩm cung cấp lượng lớn protein và các dưỡng chất dồi dào, không những thế một số loại ít calorie còn rất tốt cho việc giảm cân.
Vài thay đổi nhỏ mỗi ngày, giúp chị em giảm cân, đẹp dáng
Nhiều chị em vạch ra những kế hoạch giảm cân khắc nghiệt, rồi chỉ thời gian ngắn đã đầu hàng với chính mình. Theo các chuyên gia, chỉ cần một vài thay đổi nhỏ mỗi ngày, chị em cũng có thể giảm cân an toàn, hiệu quả.
Giảm cân an toàn, hiệu quả cho người mắc bệnh tiểu đường
Bệnh nhân tiểu đường muốn giảm cân nhanh, tuy nhiên điều đó có thể gây ra biến chứng hạ đường huyết vô cùng nguy hiểm, nếu không xử lý kịp có thể khiến người bệnh rơi vào tình trạng hôn mê sâu và tử vong.
Giảm cân, phòng ngừa ung thư nhờ nước ép, trà mướp đắng
Ngoài công dụng rất tốt trong việc hỗ trợ giảm cân, mướp đắng còn là loại quả giúp ngừa ung thư, ổn định đường máu, kiểm soát mỡ máu, phòng chống thoái hóa võng mạc mắt, làm đẹp da, bổ gan và giúp thanh nhiệt cơ thể.
Giảm cân, thanh lọc cơ thể nhờ những loại nước uống detox này
Để giảm cân, thanh lọc cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, cải thiện sức khỏe, vóc dáng, làn da… bạn có thể áp dụng các công thức nước detox đơn giản, dễ dàng thực hiện tại nhà.
Cắt bỏ tinh bột để giảm cân, cẩn thận giảm thọ
Giảm cân không xấu, nhưng giảm cân hại sức khỏe là điều rất đáng lên án. Nhiều người chọn nhịn ăn, cắt giảm tinh bột để giảm cân, nhưng không biết rằng việc nạp không đủ tinh bột có thể gây suy nhược cơ thể, giảm trí nhớ.
Sau Tết, ăn gì để giảm cân an toàn mà vẫn khỏe?
Theo TS. BS Trương Hồng Sơn - Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam các chất đạm (protein), chất béo (lipit) cộng lại chỉ cung cấp 1/3 năng lượng cho cơ thể. Như vậy, nếu muốn giảm cân, về nguyên tắc phải giảm tinh bột.
Xem thêm
POWERED BY
ONE
CMS
- A PRODUCT OF
NEKO