Hà Nội
28°C
/ 26 - 31°C
Đang hiển thị
Hà Nội
28°C
Tỉnh thành khác
An Giang
28°C
Bà Rịa Vũng Tàu
28°C
Bắc Giang
28°C
Bắc Kạn
25°C
Bạc Liêu
28°C
Bắc Ninh
28°C
Bến Tre
27°C
Bình Định
25°C
Bình Dương
29°C
Bình Phước
26°C
Bình Thuận
27°C
Cà Mau
27°C
Cần Thơ
27°C
Cao Bẳng
21°C
Đà Nẵng
25°C
Đắk Lắk
23°C
Đắk Nông
21°C
Điện Biên
18°C
Đồng Nai
29°C
Đồng Tháp
27°C
Gia Lai
22°C
Hà Giang
25°C
Hà Nam
28°C
Hà Nội
28°C
Hà Tĩnh
27°C
Hải Dương
28°C
Hải Phòng
27°C
Hậu Giang
28°C
Hồ Chí Minh
29°C
Hòa Bình
28°C
Hưng Yên
28°C
Khánh Hòa
27°C
Kiên Giang
27°C
Kon Tum
22°C
Lai Châu
19°C
Lâm Đồng
18°C
Lạng Sơn
24°C
Lào Cai
22°C
Long An
29°C
Nam Định
28°C
Nghệ An
27°C
Ninh Bình
28°C
Ninh Thuận
26°C
Phú Thọ
28°C
Phú Yên
26°C
Quảng Bình
27°C
Quảng Nam
25°C
Quảng Ngãi
26°C
Quảng Ninh
27°C
Quảng Trị
26°C
Sóc Trăng
28°C
Sơn La
22°C
Tây Ninh
29°C
Thái Bình
28°C
Thái Nguyên
26°C
Thanh Hóa
27°C
Thừa Thiên Huế
25°C
Tiền Giang
27°C
Trà Vinh
27°C
Tuyên Quang
26°C
Vĩnh Long
27°C
Vĩnh Phúc
28°C
Yên Bái
26°C
Không tìm thấy kết quả
Thứ Bảy,
05/07/2025
Mới nhất
Multimedia
Đời sống
Horoscope
Pháp luật
Bạn đọc
Tiêu dùng 365
Doanh nghiệp
Luật sư của bạn
Mới nhất
Multimedia
Đời sống
Horoscope
Pháp luật
Bạn đọc
Tiêu dùng 365
Doanh nghiệp
Luật sư của bạn
giảm mỡ
Tin tức cập nhật liên quan đến giảm mỡ
5 bài tập tại nhà cho người sau 35 tuổi, giúp giảm mỡ toàn thân
Sau tuổi 35, quá trình trao đổi chất chậm lại, mỡ càng khó tiêu hao? Dưới đây là 5 bài tập tại nhà do Katie Boren – giảng viên của Học viện Barre Mỹ (ABA American Barre Academy) trực tiếp hướng dẫn. Các động tác này giúp săn chắc và điêu khắc các vùng dễ tích mỡ nhất sau 35 tuổi như bụng, tay, đùi.
Multimedia
5 bài tập giúp giảm mỡ bụng dưới
Mỡ bụng dưới là vùng mỡ khó giảm và thường 'cứng đầu' nhất trên cơ thể.
Bài tập với tạ ấm giúp tăng cơ, giảm mỡ
Tập với tạ ấm là một trong những bài tập hiệu quả để tăng cơ, giảm mỡ toàn cơ thể. Vậy đâu là bài tập hiệu quả nhất?
Cách đi bộ và tập luyện sức mạnh trong 10 phút giúp giảm mỡ bụng
Có nhiều cách tập luyện để giảm mỡ bụng, trong đó kết hợp giữa đi bộ và luyện tập sức mạnh trong 10 phút có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ...
Bài tập tốt nhất để giảm mỡ bụng sau tuổi 40
Các bài tập bằng trọng lượng cơ thể và bài tập tim mạch được đánh giá cao trong việc giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, đâu là hình thức tập luyện mang lại hiệu quả cao nhất?
Bài tập cơ bụng nào giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn?
Khi muốn giảm mỡ bụng, việc lựa chọn đúng bài tập và đúng loại chuyển động là điều rất quan trọng. Vậy, bài tập cơ bụng động hay tĩnh sẽ giúp làm tan mỡ bụng nhanh hơn?
5 bài tập cơ bụng giúp giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi 50
Hầu hết những người trên 50 tuổi đều đang phải đối mặt với tình trạng hông bị cứng, cột sống cứng, đau lưng, mỡ bụng... Việc tập luyện cốt lõi có thể giúp giải quyết tất cả những vấn đề đó nếu thực hiện đúng cách.
Gia vị hay dùng trong kho cá lại giúp tăng chuyển hóa, giảm mỡ nội tạng hiệu quả
Trong gian bếp của nhiều gia đình Việt, tiêu sọ thường được xem là gia vị quen thuộc để tăng hương vị cho món kho, đặc biệt là kho cá.
5 cách giảm mỡ bụng từ chuyên gia: Không lo chững cân, không sợ tăng lại!
Để giảm cân, giảm mỡ bụng thành công, bạn cần hiểu rõ nguyên lý, từ đó có chiến lược đúng đắn, phù hợp với từng giai đoạn.
8 biến thể Plank giúp giảm mỡ toàn thân, bụng săn chắc siêu đẹp
Plank là bài tập làm săn chắc cơ toàn thân, đặc biệt là vùng lõi (core), rất phù hợp để tập tại nhà vì không cần dụng cụ và phù hợp với cả người mới bắt đầu.
5 bài tập hiệu quả để giảm mỡ đùi trong tại nhà
Để giảm mỡ đùi trong, cần kết hợp giữa các bài tập đốt mỡ toàn thân và bài tập chuyên sâu vào nhóm cơ đùi trong. Dưới đây là một số bài tập đơn giản nhưng hiệu quả bạn có thể thực hiện tại nhà.
Cách nhận biết cơ thể đang giảm mỡ hay mất nước
Cân nặng giảm nhanh sau vài ngày tập luyện hoặc ăn kiêng khiến bạn lầm tưởng mình đang giảm mỡ. Nhưng thực tế, rất có thể cơ thể chỉ đang mất nước. Vậy làm sao để phân biệt rõ ràng giữa hai điều này?
3 lý do khiến cà phê là đồ uống số 1 hỗ trợ giảm mỡ bụng
Nghiên cứu mới đã liên kết việc uống cà phê với việc giảm mỡ cơ thể, đặc biệt là mỡ bụng hay mỡ nội tạng.
5 loại thực phẩm mùa hè tốt cho quá trình giảm mỡ bụng
Chế độ ăn rất quan trọng trong việc giảm cân, giảm mỡ trong đó có mỡ bụng. Một số loại thực phẩm có thể giúp kích thích quá trình trao đổi chất, giảm cân và làm thon gọn vòng eo...
Loại hạt được đại danh y ví "tốt hơn thịt", giúp giảm mỡ máu, ngừa đột quỵ: Việt Nam có nhiều
Đây là loại hạt quen thuộc với người Việt, được đại danh y Hoa Đà thêm vào bí quyết dưỡng sinh. Loại hạt này chứa nhiều dưỡng chất, có thể giúp giảm mỡ máu, ngừa đột quỵ.
6 loại gia vị giúp giảm mỡ bụng và kiểm soát cân nặng
Cùng với chế độ ăn lành mạnh, việc bổ sung các loại gia vị vào thực đơn hàng ngày cũng có thể giúp giảm mỡ bụng và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Dưới đây là một số gia vị có tác dụng tốt.
Các loại nước uống giúp giảm mỡ máu hiệu quả
Để duy trì chỉ số mỡ máu ở mức ổn định, người bệnh cần tuân thủ chế độ ăn uống ít chất béo, duy trì tập luyện và bổ sung thêm các loại nước uống tốt cho sức khỏe.
Tập bụng có giúp giảm mỡ bụng không?
Tập bụng là một trong những cách phổ biến nhất được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, liệu những bài tập này có thật sự mang lại hiệu quả như mong đợi?
Loại quả Việt hỗ trợ giảm mỡ đang vào mùa bán đầy chợ giá chỉ vài chục nghìn đồng/kg
Quả mơ không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Đang vào mùa nên được bán đầy chợ Việt, giá cả chỉ vài chục ngàn đồng/kg.
Bí quyết giảm mỡ hiệu quả: 10 bài tập đơn giản cho người mới tập luyện
Để giảm mỡ hiệu quả, đặc biệt là khi mới bắt đầu, điều quan trọng là chọn các bài tập đơn giản, dễ thực hiện, và có thể duy trì lâu dài. Các bài tập này nên kết hợp cả tim mạch (cardio) và tập sức mạnh để đốt cháy mỡ và xây dựng cơ bắp.
Giảm mỡ bụng ở tuổi 35+: HLV người Hàn hướng dẫn 6 động tác tập tại nhà, nhẹ nhàng mà vẫn siết cơ hiệu quả
Ở mỗi độ tuổi, phái đẹp sẽ có những động tác phù hợp để hỗ trợ siết mỡ, giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn.
5 bài thuốc giảm mỡ máu hiệu quả
Mỡ máu cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh lý tim mạch. Một số bài thuốc y học cổ truyền dưới đây có tác dụng làm giảm mỡ máu hiệu quả...
Xem thêm
POWERED BY
ONE
CMS
- A PRODUCT OF
NEKO