MC Mai Ngọc khoe 'diện mạo' con đầu lòng, niềm vui mẹ bầu ngày 8/3 khiến ai cũng vui lây

Sau khi công khai mang thai con đầu lòng, MC Mai Ngọc thoải mái hơn trong chuyện chia sẻ với công chúng về hành trình mang bầu. 

Mới đây, trên trang cá nhân, Mai Ngọc chia sẻ bức ảnh cô nằm trên giường siêu âm, còn ông xã đứng nhìn màn hình với nụ cười hạnh phúc. "Quà 8/3 của mẹ là được đi gặp em. Trộm vía mẹ lên 4 kg, em được 1,8 kg rồi, nhỉnh hơn tuần thai gần hai lạng. Giờ niềm vui của mẹ chỉ đơn giản vậy thôi", nữ MC bày tỏ.

Trước đó, người đẹp sinh năm 1990 tiết lộ vòng bụng đã tăng khoảng 20 cm, nhưng "trộm vía cơ thể vẫn gọn gàng, không nghén, mụn hay sạm da". Theo cô, đây là kết quả của quá trình sinh hoạt lành mạnh, ngủ sớm, dậy sớm, thể thao điều độ suốt nhiều năm qua. 

Hiện tại, nàng MC chia nhỏ khẩu phần thành 6-8 bữa mỗi ngày và kết thúc ăn trước 19h để buổi tối nhẹ bụng. "Tôi thấy rất hay là báo thức trong bụng sau 22h ít quậy, nhưng cứ sau 6h sáng là quậy tưng bừng. Có lẽ đúng như sách viết, em bé hình thành thói quen cùng thời gian biểu của mẹ".

Ngoài ra, Mai Ngọc duy trì thói quen tập luyện với cường độ thay đổi phù hợp từng giai đoạn: "Trước Ngọc sẽ tập khoảng 60 phút một ngày. Giờ đã giảm dần xuống 50 phút, 40 phút, 30 phút và hiện tại là khoảng 20 phút (đi bộ 10 phút, tập tạ nhẹ nhàng 10 phút). Chủ yếu để tăng cường trao đổi chất, thư giãn".