Nhan sắc diễn viên Lan Phương 'lột xác' như thế nào sau khi giảm 8kg?

• 19/08/2024 11:33

Lan Phương mới đây đã chia sẻ hình ảnh của con gái 5 tháng tuổi. Em bé rất hợp tác trong quá trình chụp hình với mẹ.

Nhan sắc diễn viên Lan Phương 'lột xác' như thế nào sau khi giảm 8kg? - Ảnh 2. — Trong bộ hình vừa thực hiện, Lan Phương tự tin diện những mẫu váy khoe đường cong quyến rũ. Cô chọn nhiều thiết kế cúp ngực mang hơi hướng cổ điển giúp tôn lên vòng một nảy nở. Nhiều người nhận xét cô trông rạng rỡ, đằm thắm hơn nhiều từ khi sinh con thứ hai. Khi hé lộ một vài khoảnh khắc trên trang cá nhân, Lan Phương khiến nhiều nghệ sĩ, khán giả trầm trồ vì vẻ gợi cảm sau khi sinh con gái thứ hai. Nữ diễn viên cũng cho biết cô thấy mình ở thời điểm hiện tại còn giàu năng lượng, gợi cảm, và trẻ trung hơn trước khi bầu.

Nhan sắc diễn viên Lan Phương 'lột xác' như thế nào sau khi giảm 8kg? - Ảnh 3. — Theo Lan Phương, cô đã giảm tổng cộng 15 kg so với khi mang bầu em bé Mia. Trong hai tháng gần đây, cô giảm được 8 kg nhờ chăm chỉ tập pilate và gym. Trở lại luyện tập sau thời gian dài không dám vận động vì bị dây rốn bám màng khi mang thai và đau vết mổ sau sinh, cô cảm thấy cơ thể trở nên năng động và tinh thần cũng phấn chấn hơn.

Nhan sắc diễn viên Lan Phương 'lột xác' như thế nào sau khi giảm 8kg? - Ảnh 4. — Tập luyện cũng giúp cô cảm thấy sức khỏe tăng cường, cơ thể phục hồi nhanh hơn. Vóc dáng cô thay đổi nhanh chóng và cân nặng giảm xuống hàng tuần. Cùng với việc luyện tập, Lan Phương cắt giảm tinh bột trắng và đồ chiên rán, dầu mỡ trong chế độ ăn.

Nhan sắc diễn viên Lan Phương 'lột xác' như thế nào sau khi giảm 8kg? - Ảnh 5. — Thay vì ăn thoải mái các loại tinh bột trắng từ cơm trắng, bánh mỳ trắng như trước đây, cô chuyển sang ăn khoai lang, cơm gạo lứt hay bánh mì đen. Cô cũng bớt dầu mỡ khi xào nấu hay chiên rán, cắt giảm đồ ngọt. Ngoài ra, cô không kiêng khem bất kỳ loại đồ ăn nào mà bổ sung đầy đủ các nhóm chất từ rau xanh, trái cây, thịt, cá nạc, sữa hạt... để có sữa cho con bú. Theo nữ diễn viên, lượng đồ ăn nạp vào cơ thể ít lại không ảnh hưởng đến lượng sữa của mẹ.

Nhan sắc diễn viên Lan Phương 'lột xác' như thế nào sau khi giảm 8kg? - Ảnh 6. — Từ ngày luyện tập và điều chỉnh chế độ ăn, cô vẫn thấy đủ sữa cho con bú. Những lúc phải ra ngoài làm việc, không thể cho con bú trực tiếp, cô sẽ hút sữa 4-5 lần mỗi ngày để gửi về cho bé bú. Cô muốn duy trì việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ càng lâu càng tốt, ít nhất là cho đến khi bé tròn 6 tháng tuổi. Lan Phương bắt đầu trở lại công việc sau một tháng ở cữ. Cô chưa nhận phim mà chỉ nhận một số công việc quảng cáo, đi sự kiện nên vẫn có thể dành nhiều thời gian cho con.

Nhan sắc diễn viên Lan Phương 'lột xác' như thế nào sau khi giảm 8kg? - Ảnh 7. — Từ khi em bé Mia tròn 5 tháng tuổi, Lan Phương đưa hai con vào Đà Nẵng đoàn tụ với chồng. Cô dự định đi lại giữa Đà Nẵng và Hà Nội để phù hợp công việc và cuộc sống. Một ngày của cô hiện chủ yếu xoay quanh việc chăm sóc bé Mia, đưa con gái lớn Lina đi học, luyện tập và điều hành quán cafe ở Hà Nội từ xa.

Nhan sắc diễn viên Lan Phương 'lột xác' như thế nào sau khi giảm 8kg? - Ảnh 8. — Trước đó, nữ diễn viên “Gia đình mình vui bất thình lình” từng trải qua trầm cảm khi mang bầu và sinh con thứ hai. Không thể tập luyện, phải hạn chế vận động vì chứng dây rốn bám màng khiến Lan Phương thấy cơ thể khi mang bầu lần hai trở nên nặng nề, mệt mỏi hơn nhiều so với lần một. Việc ông xã phải chuyển công tác vào Đà Nẵng, phải xa chồng trong lúc mang thai và sinh con nhỏ cũng khiến cô thấy tủi thân.

Nhan sắc diễn viên Lan Phương 'lột xác' như thế nào sau khi giảm 8kg? - Ảnh 9. — Có nhiều lúc cô khóc vài lần mỗi ngày vì thấy nặng nề, mệt mỏi, tủi thân khi một mình chăm con, tập cho con ti mẹ đúng khớp ngậm, kích sữa khi vết mổ còn đau đớn, áp lực con không tăng cân... Đến khi con tăng cân vì tiếp nhận sữa mẹ tốt hơn, con tập tự ngủ và bản thân có thể luyện tập trở lại, cô thấy mọi thứ trở nên dễ dàng và tích cực hơn rất nhiều.

Nhan sắc diễn viên Lan Phương 'lột xác' như thế nào sau khi giảm 8kg? - Ảnh 10. — Sau năm tháng sinh con, Lan Phương nhận nhiều lời mời đóng phim nhưng phải từ chối vì em bé còn quá nhỏ. Hiện tại, cô muốn dành sự ưu tiên lớn nhất cho bé. Nữ diễn viên dự định sẽ trở lại với việc đóng phim khi Mia qua mốc 6 tháng, có thể ăn dặm và đủ cứng cáp. Nếu đóng phim lại thì Lan Phương cho biết vẫn duy trì việc hút sữa mang về cho con lâu nhất có thể như hồi đóng phim “Nàng dâu order”.

Lan Phương sinh năm 1983, được biết đến từ vai Mai Lan trong phim "Cô gái xấu xí" phát sóng năm 2004. Từ đó, cô có hàng chục bộ phim cả truyền hình lẫn điện ảnh. Vài năm gần đây, cô tham gia các phim: Cả một đời ân oán, Thương ngày nắng về, Gia đình mình vui bất thình lình, Tết ở làng Địa Ngục…

Theo giadinh.suckhoedoisong.vn

Link bài gốcCopy Linkhttps://giadinh.suckhoedoisong.vn/nhan-sac-dien-vien-lan-phuong-lot-xac-nhu-the-nao-sau-khi-giam-8kg-172240819092925148.htm

Copy Link

Link đã được copyhttps://giadinh.suckhoedoisong.vn/nhan-sac-dien-vien-lan-phuong-lot-xac-nhu-the-nao-sau-khi-giam-8kg-172240819092925148.htm

Bài liên quan

Chồng Tây của Lan Phương: Làm việc trong lĩnh vực khách sạn - nghỉ dưỡng, thích vợ chụp ảnh sexy

Lan Phương kể từ khi đoàn tụ cùng chồng ở Đà Nẵng, cô có cuộc sống thoải mái về tinh thần. Người đẹp còn được chồng khuyến khích chụp ảnh sexy.

Đọc tiếp

Diện mạo lúc trẻ của mẹ diễn viên Lan Phương

Diện mạo lúc trẻ của mẹ diễn viên Lan Phương

Con gái lai Tây của Lan Phương mới 6 tháng tuổi đã dạn dĩ, không sợ người lạ

Con gái lai Tây của Lan Phương mới 6 tháng tuổi đã dạn dĩ, không sợ người lạ

Nữ diễn viên 'Thương ngày nắng về' khoe vóc dáng sau 6 tháng sinh con gái thứ 2

Nữ diễn viên 'Thương ngày nắng về' khoe vóc dáng sau 6 tháng sinh con gái thứ 2

Đây là loại tinh chất giúp làn da mỹ nhân VFC căng mượt, bóng khỏe

Đây là loại tinh chất giúp làn da mỹ nhân VFC căng mượt, bóng khỏe

MC Bạch Lan Phương nói gì trước tin đồn chia tay diễn viên Huỳnh Anh

MC Bạch Lan Phương nói gì trước tin đồn chia tay diễn viên Huỳnh Anh

(0) Bình luận

Xếp theo:

Xem thêm Multimedia

Nổi bật

Mới nhất

Đọc nhiều

Nhan sắc diễn viên Lan Phương 'lột xác' như thế nào sau khi giảm 8kg?

Trụ sở: Số 138A Giảng Võ, quận Ba Đình, TP Hà Nội.

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà Tổng cục DS-KHHGĐ, ngõ 8 đường Tôn Thất Thuyết, quận Nam Từ Liêm, TP Hà Nội.

Đường dây nóng: 0968995033

® Mọi hình thức sao chép thông tin, hình ảnh phải có sự đồng ý bằng văn bản.

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO