Những điều cần ghi nhớ để trị mụn lưng hiệu quả tại nhà

Các chuyên gia da liễu tại BV Da liễu Hà Nội cho rằng, tình trạng nổi mụn ở lưng là do nang lông bị viêm nhiễm, ứ đọng lâu ngày tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và khiến người bệnh bị nổi mụn liên tục. Để dẫn đến tình trạng này là do các yếu tố như thay đổi nội tiết tố vào các giai đoạn nhất định trước và sau kỳ kinh nguyệt, trước – trong – sau khi sinh, dậy thì… Hay cơ thể vận động quá nhiều làm tăng tiết mồ hôi, mồ hôi bị giữ lại dưới lớp quần áo chật có thể khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn và gây ra mụn trứng cá. Đặc biệt căng thẳng hoặc lo lắng sẽ khiến cơ thể của bạn tạo ra nhiều hormone cortisol hơn. Khi đó, cơ thể sản xuất nhiều bã nhờn hơn góp phần gây ra mụn.

Có nhiều nguyên nhân khiến mụn trứng cá ở lưng. (ảnh minh họa)

‏Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy rằng thực phẩm có thể là nguyên nhân gây mụn trứng cá ở lưng. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, một số bằng chứng cho thấy có vài loại carbohydrate như bánh mì trắng, khoai tây chiên có thể làm tăng lượng đường trong máu góp phần gây ra mụn trứng cá. Đối với một số người, tiêu thụ các sản phẩm từ sữa cũng có thể gây mụn.

Trong hầu hết các trường hợp, mụn trứng cá ở lưng có thể loại bỏ bằng cách thay đổi lối sống và sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà.

Ăn uống lành mạnh‏

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp cơ thể và làn da khỏe khoắn hơn. (ảnh minh họa)

Chế độ ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh cũng có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến làn da. Nếu bạn đang bị mụn lưng, hãy tránh những loại thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) cao.

Các nghiên cứu cho thấy, tiêu thụ những loại thực phẩm này khiến lượng đường trong máu tăng nhanh chóng, làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.‏

‏Thay vào đó, hãy tạo chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng với nhiều rau, trái cây, thịt nạc và ngũ cốc...

Lau khăn ấm

Lau khăn ấm có thể giúp bạn trị mụn trứng cá nhanh chóng trên lưng và vai. Không chỉ là cách làm đẹp, đây còn là phương pháp giúp bạn thư giãn hiệu quả. Nhiệt độ ấm giúp bạn loại bỏ các vi khuẩn, bụi bẩn từ các lỗ chân lông bị tắc. Đồng thời, việc chườm ấm cũng sẽ giúp giảm đau và viêm.

Tẩy tế bào chết‏

Sử dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng với các thành phần như axit salicylic để loại bỏ da chết. Lưu ý thực hiện tẩy da chết nhẹ nhàng bởi chà xát mạnh với tần suất cao có thể làm tình trạng mụn trứng cá trở nên trầm trọng hơn.

Giấm táo

Giấm táo là nguyên liệu làm đẹp từ lâu của phụ nữ.(ảnh minh họa)

Với axit lactic và axit malic, giấm táo là một nguyên liệu làm đẹp, trị mụn hiệu quả, không chỉ trị mụn trên mặt mà còn trên lưng. Tính axit của giấm táo sẽ giúp cân bằng độ pH cho da. Khả năng kháng khuẩn và khử trùng của giấm táo cũng giúp ích rất nhiều cho việc làm sạch da từ sâu bên trong.