Những mẹo chăm sóc sức khỏe tinh thần để đón năm mới đầy trọn vẹn

Tết là khoảng thời gian dễ làm xáo trộn các thói quen sinh hoạt, ăn uống khoa học vốn có thường ngày và cũng là thời điểm dễ gây ra những căng thẳng tâm lý ở nhiều người. Muốn có được một cái Tết trọn vẹn thì bên cạnh việc chăm sóc sức khỏe thể chất không thể bỏ qua khâu chăm sóc sức khỏe tinh thần. Vậy làm cách nào để chăm sóc sức khỏe tinh thần dịp Tết thật tốt?