Những cách giúp phụ nữ mang thai giảm buồn nôn khi nghén

Nhiều phụ nữ mang thai vô cùng mệt mỏi vì ốm nghén trong giai đoạn thai kỳ. Một số biện pháp như ngậm gừng, ngửi chanh, bạc hà, bổ sung B6, kiểm soát nhịp thở có thể giúp giảm buồn nôn mà không cần dùng đến thuốc.