6 món ăn sáng rẻ tiền 'bổ tựa nhân sâm' giúp kéo dài tuổi thọ

Bữa sáng lành mạnh là bữa ăn có các thực phẩm bổ dưỡng cung cấp năng lượng cho một ngày mới. Dưới đây là những món ăn sáng được các chuyên gia khuyên nên ăn thường xuyên vì tốt cho sức khỏe.