Các bài tập phù hợp dành cho phụ nữ mang thai

Đi bộ là một trong những bài tập hữu ích dành cho phụ nữ mang thai. Nếu bạn không hoạt động trước khi mang thai, đi bộ có thể là một cách tốt để bắt đầu.