5 bài tập trước sinh giúp phụ nữ mang thai giảm đau lưng hiệu quả

Đau lưng là vấn đề phổ biến ở phụ nữ mang thai, nhất là trong giai đoạn sau của thai kỳ, nữ giới dễ bị đau nhức mãn tính ở lưng dưới. 5 bài tập dưới đây có thể giúp chị em mang thai giảm đau hiệu quả.