5 thực phẩm vừa chống lão hóa vừa giúp giảm cân
Lựu, khoai lang, mật ong là những thực phẩm có tác dụng kép, vừa giúp làm đẹp da, chống lão hóa vừa tăng cường hiệu quả giảm cân.
1. Khoai lang
Khoai lang chứa hàm lượng lớn vitamin C và beta-carotene, thúc đẩy sản xuất collagen, giúp là phẳng nếp nhăn cũ, ngăn nếp nhăn mới hình thành. Ngoài ra, khoai lang còn hỗ trợ giảm cân vì chứa hàm lượng nước và chất xơ cao, giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn.
2. Trà xanh
Hàm lượng lớn chất chống oxy hóa polyphenol trong trà xanh vừa giảm viêm, ngăn chặn hình thành nếp nhăn, bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời, phục hồi tế bào da bị lão hóa, vừa giúp giảm mỡ bụng.
3. Mật ong
Uống nước chanh mật ong ấm vào buổi sáng thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ bụng. Thêm mật ong vào các món ăn còn giúp làm săn chắc da, ngăn ngừa xuất hiện nếp nhăn. Mật ong nguyên chất có thể dùng như một nguyên liệu làm đẹp, giảm viêm, làm sáng da.
4. Lựu
Lựu giàu vitamin, giúp tăng sinh collagen, giảm tổn thương tế bào da, ngăn ngừa lão hóa. Bên cạnh đó, lựu còn là loại trái cây hỗ trợ giảm cân hiệu quả vì chứa ít calo, ít đường, giàu dưỡng chất.
5. Dầu ô liu
Dầu ô liu cung cấp hàm lượng lớn axit béo không bão hòa, giúp săn chắc da, tăng độ đàn hồi, chống lão hóa da hiệu quả. Chất béo lành mạnh trong dầu ô liu còn làm tăng cảm giác no, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa, tăng hiệu quả giảm cân.
Sắc vóc nữ diễn viên VFC chuẩn đẹp như Hoa hậu nhờ giảm cân
Đẹp - 3 giờ trướcGĐXH - Lương Thanh nổi tiếng là một trong những chân dài có sắc vóc của "vũ trụ" VFC, để có được vẻ ngoài xinh đẹp như vậy, nữ diễn viên cũng phải sử dụng đến phương pháp giảm cân.
Những ý tưởng phối sơ mi đầu hè
Đẹp - 4 giờ trướcÁo sơ mi là món đồ được rất nhiều chị em lựa chọn, đặc biệt là trong mùa hè.
Đàm Thu Trang check-in trong biệt thự triệu đô, khoe 'mỗi ngày một phong cách' khiến fan ghen tị
Đẹp - 6 giờ trướcGĐXH - Đàm Thu Trang mới đây đã đăng tải loạt ảnh check-in bên trong căn biệt thự triệu đô với dòng trạng thái "mỗi ngày 1 kiểu" khiến fan "ghen tị".
Các mẫu quần âu dành cho nàng công sở có chiều cao khiêm tốn
Đẹp - 7 giờ trướcNhững nàng công sở có chiều cao khiêm tốn đừng bỏ qua những mẫu quần âu vừa hack dáng vừa lịch sự dưới đây.
Ngô Thanh Vân gợi ý 10 set đồ đi du lịch cho phụ nữ trên 40 tuổi
Đẹp - 15 giờ trước10 set đồ đi du lịch của Ngô Thanh Vân rất trẻ trung và nổi bật, quý cô trên 40 tuổi nên tham khảo.
Cách mặc quần trắng sành điệu trong mọi hoàn cảnh
Thời trang - 1 ngày trướcÁp dụng những cách kết hợp trang phục khi mặc quần trắng dưới đây, các quý cô sẽ sành điệu trong mọi hoàn cảnh.
Xu hướng trang điểm da ngọc trai đang gây sốt là gì?
Chăm sóc da - 1 ngày trướcKiểu làm đẹp tạo hiệu ứng da căng mịn, ánh lên vẻ sáng bóng như ngọc trai đang được nhiều người theo đuổi.
Fan 'đào' lại những lần mặc váy cưới của H'hen Niê giữa tin đồn sắp kết hôn với bạn trai lâu năm
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Trước khi vướng tin đồn sắp kết hôn với bạn trai lâu năm, H'hen Niê không ít lần khiến fan "tròn mắt" khi khoe ảnh mặc váy cưới.
Vóc dáng khỏe mạnh tuổi 49 của Ngọc Anh 3A
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Ngọc Anh 3A đã bước sang tuổi 49 nhưng chị vẫn giữ được sắc vóc săn chắc trẻ trung. Để sở hữu sắc vóc như vậy, nữ ca sĩ có bí quyết gì?
Tham khảo Tăng Thanh Hà cách mặc 3 mẫu chân váy phổ biến trong mùa hè
Đẹp - 1 ngày trướcChân váy là món thời trang quen thuộc trong tủ đồ, chị em hãy tham khảo những cách phối đồ sành điệu từ Tăng Thanh Hà.
Phong cách diện quần jeans của Hồng Diễm ngày càng xuất sắc, phụ nữ trên 40 tuổi nên học hỏi
Thời trangCác công thức diện quần jeans của Hồng Diễm không chỉ trẻ trung mà còn tôn dáng hiệu quả.