Lợi ích của việc uống nước táo đỏ và những lưu ý
Nước táo đỏ, hay còn gọi là trà táo đỏ, là loại thức uống giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp.
Táo đỏ, hay còn gọi là hồng táo, là một loại trái cây quen thuộc với hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Từ lâu, táo đỏ đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc như một vị thuốc bổ, giúp bồi bổ khí huyết, tăng cường sức khỏe.
Ngày nay, táo đỏ ngày càng được ưa chuộng bởi nhiều người bởi sự tiện lợi và đa dạng trong cách sử dụng.
Một trong những cách phổ biến nhất để thưởng thức táo đỏ là pha trà. Nước táo đỏ có vị ngọt thanh, dễ uống và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ảnh minh họa.
Lợi ích của việc uống nước táo đỏ:
Tăng cường hệ miễn dịch: Táo đỏ giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các bệnh nhiễm trùng.
Tốt cho tim mạch: Táo đỏ chứa polyphenol, giúp giảm cholesterol xấu và huyết áp, bảo vệ tim mạch.
Hỗ trợ tiêu hóa: Táo đỏ có tính axit nhẹ, giúp kích thích hệ tiêu hóa, cải thiện chứng táo bón và đầy bụng.
Làm đẹp da: Táo đỏ giàu vitamin A, giúp da mịn màng, tươi trẻ và giảm nếp nhăn.
Ảnh minh họa.
Giảm cân: Táo đỏ ít calo và chất béo, giúp bạn no lâu và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Giúp ngủ ngon: Táo đỏ có tác dụng an thần, giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
Cách pha nước táo đỏ:
Nguyên liệu: 5-10 quả táo đỏ; 1 lít nước
Đường phèn (tùy chọn)
Ảnh minh họa.
Cách pha:
Rửa sạch táo đỏ, loại bỏ phần cùi và hạt.
Cho táo đỏ vào nồi, đổ nước vào và đun sôi.
Hạ lửa nhỏ và đun thêm 15-20 phút cho đến khi táo đỏ mềm và ra nước.
Thêm đường phèn (tùy chọn) và khuấy đều.
Tắt bếp, để nguội và thưởng thức.
Ảnh minh họa.
Lưu ý khi uống nước táo đỏ:
Nên uống nước táo đỏ sau bữa ăn khoảng 30 phút.
Không nên uống nước táo đỏ vào lúc đói.
Không nên uống quá nhiều nước táo đỏ trong ngày, chỉ nên uống 1-2 ly mỗi ngày.
Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống nước táo đỏ.
Uống nước táo đỏ là một cách đơn giản và hiệu quả để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp.
Hãy bổ sung nước táo đỏ vào chế độ ăn uống hàng ngày để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.
Theo Người Đưa Tin
-
1 giờ trướcMón đậu hũ sốt sa tế là món ăn chay được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, đậm đà và cách chế biến đơn giản.
-
2 giờ trướcNhiều người cho rằng hoa bằng lăng không chỉ đẹp mà còn có thể ăn được, điều này có đúng?
-
3 giờ trướcMặc dù mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng một số loại trái cây phổ biến cũng có thể gây hại cho răng nếu bạn ăn quá thường xuyên.
-
4 giờ trướcNghiên cứu cho thấy vỏ chanh có thể giúp ích cho răng, tim và hệ miễn dịch của bạn, thậm chí chống lại căn bệnh ung thư.
-
5 giờ trướcNhìn bề ngoài, thị trấn này không có gì nổi bật hơn những vùng nông thôn khác ở châu Âu, nhưng lại thu hút khách du lịch bởi một điểm vô cùng đặt biệt.
-
5 giờ trướcNước cam mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe nhưng không phải lúc nào uống cũng tốt, bạn tuyệt đối không uống nước cam vào 3 thời điểm này.
-
6 giờ trướcCanh chua cá , cá kho tộ là 2 món ăn dân dã của Việt Nam được tạp chí ẩm thực thế giới TasteAtlat đánh giá nằm trong top 10 món ăn làm từ cá ngon nhất thế giới. Canh chua cá xếp ở vị trí thứ 3 và cá kho tộ xếp thứ 8 trong top 10.
-
20 giờ trướcHình ảnh chàng trai nước ngoài thoăn thoắt nướng nem lụi, nhiệt tình phục vụ bánh xèo tại một quán ăn vỉa hè trên phố Phan Đình Phùng (Ba Đình, Hà Nội) đang thu hút sự chú ý.
-
1 ngày trướcCanh chua cá, món canh chua ngọt rất bản địa của Việt Nam, đã được tạp chí ẩm thực quốc tế TasteAtlas vinh danh trong top 10 món cá được đánh giá ngon nhất thế giới.
-
1 ngày trướcKhi mua đậu xanh, bạn nên chú ý đến những điểm dưới đây để đảm bảo chọn được sản phẩm chất lượng và tươi ngon nhất.
-
1 ngày trướcVo gạo là bước trước khi nấu cơm để loại tạp chất. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng, thêm một ít muối vào nước vo gạo có thể mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.
-
1 ngày trướcĐoạn video ghi lại hình ảnh một nhóm khách Tây lội bùn, lúi húi cấy lúa tại Sa Pa (Lào Cai) đang thu hút gần một triệu lượt xem chỉ sau 24 giờ đăng tải.
-
1 ngày trướcCác nghiên cứu cho thấy rằng một bữa sáng lành mạnh đem lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe nhưng nhiều người lại đang bỏ qua bữa ăn quan trọng này.
-
1 ngày trướcCá hấp xì dầu là món ăn quen thuộc trong mâm cơm Việt bởi hương vị thơm ngon, thanh đạm và cách chế biến đơn giản.
-
1 ngày trướcĐặt giấy cuộn trong tủ lạnh không chỉ giúp tiết kiệm điện năng mà còn khử mùi hiệu quả.
-
1 ngày trướcNhiều người thắc mắc, khi ăn tôm có nhất thiết phải loại bỏ đường chỉ đen trên lưng tôm hay không, đường chỉ tôm đó thực chất là gì...
-
2 ngày trướcCho đến nay, thứ 'xà lách héo khô' quý hiếm này vẫn chưa thể trồng nhân tạo.
-
2 ngày trướcTrong ẩm thực Việt Nam, vịt là một món ăn gần gũi với đời sống văn minh lúa nước. Vào dịp tết Đoan Ngọ thì thịt vịt lại trở thành món ăn truyền thống và có những địa phương không thể thiếu thịt vịt trong ngày này.
Tin tức mới nhất
-
39 phút trước
-
39 phút trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước