Hà Nội
29°C
/ 27 - 37°C
Đang hiển thị
Hà Nội
29°C
Tỉnh thành khác
An Giang
32°C
Bà Rịa Vũng Tàu
30°C
Bắc Giang
31°C
Bắc Kạn
29°C
Bạc Liêu
30°C
Bắc Ninh
29°C
Bến Tre
31°C
Bình Định
29°C
Bình Dương
28°C
Bình Phước
29°C
Bình Thuận
29°C
Cà Mau
30°C
Cần Thơ
29°C
Cao Bẳng
28°C
Đà Nẵng
32°C
Đắk Lắk
25°C
Đắk Nông
22°C
Điện Biên
26°C
Đồng Nai
28°C
Đồng Tháp
30°C
Gia Lai
26°C
Hà Giang
30°C
Hà Nam
29°C
Hà Nội
29°C
Hà Tĩnh
30°C
Hải Dương
31°C
Hải Phòng
31°C
Hậu Giang
30°C
Hồ Chí Minh
31°C
Hòa Bình
29°C
Hưng Yên
29°C
Khánh Hòa
28°C
Kiên Giang
29°C
Kon Tum
26°C
Lai Châu
22°C
Lâm Đồng
18°C
Lạng Sơn
30°C
Lào Cai
27°C
Long An
28°C
Nam Định
32°C
Nghệ An
31°C
Ninh Bình
29°C
Ninh Thuận
28°C
Phú Thọ
29°C
Phú Yên
27°C
Quảng Bình
30°C
Quảng Nam
32°C
Quảng Ngãi
30°C
Quảng Ninh
30°C
Quảng Trị
32°C
Sóc Trăng
29°C
Sơn La
30°C
Tây Ninh
31°C
Thái Bình
30°C
Thái Nguyên
31°C
Thanh Hóa
32°C
Thừa Thiên Huế
34°C
Tiền Giang
31°C
Trà Vinh
30°C
Tuyên Quang
31°C
Vĩnh Long
30°C
Vĩnh Phúc
29°C
Yên Bái
29°C
Không tìm thấy kết quả
Thứ Ba,
10/06/2025
Mới nhất
Multimedia
Đời sống
Horoscope
Pháp luật
Bạn đọc
Tiêu dùng 365
Doanh nghiệp
Luật sư của bạn
Mới nhất
Multimedia
Đời sống
Horoscope
Pháp luật
Bạn đọc
Tiêu dùng 365
Doanh nghiệp
Luật sư của bạn
siết mỡ
Tin tức cập nhật liên quan đến siết mỡ
5 phương pháp hiệu quả để siết mỡ bụng
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là một yếu tố nguy cơ lớn đối với sức khỏe. Tuy nhiên, giảm mỡ bụng không phải là điều dễ dàng, nhiều người gặp khó khăn trong việc siết mỡ thừa ở vùng bụng, dù đã áp dụng nhiều phương pháp khác nhau.
Bạn đọc
HLV Hàn chỉ cách thực hiện 3 bài tập siết mỡ bụng, cho hiệu quả ngay từ động tác đầu tiên
Những ngày cuối năm bận rộn, không có thời gian đến phòng tập, thì đây là những động tác tập tại nhà hiệu quả dành cho các chị em.
Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện
Với động tác này, đôi khi chỉ là những biến thể đơn giản cũng có thể siết mỡ bụng hiệu quả.
Tập động tác này tại nhà, chị em vừa siết mỡ bụng, vừa giảm bắp đùi, từ giờ đến Tết là giảm cân ngay
Tập luyện là cả một quá trình, không chỉ hỗ trợ siết mỡ giảm cân, còn có thể cải thiện làn da, nhan sắc của mỗi người.
Động tác vừa siết mỡ bụng vừa giảm nọng cằm, chị em tuổi ngoài 30 càng tập càng trẻ lâu
Đây là 4 động tác mà các chị em nên làm để bản thân đẹp và thon thả hơn mỗi ngày.
Bà mẹ 2 con lấy lại vòng eo 64cm: Bí quyết ở thứ tự ăn uống và thời điểm tập yoga siết mỡ trong ngày
Các chị em sẽ học được khá nhiều chiêu giảm cân giữ dáng từ chia sẻ của Bảo Ly.
Chiêu massage siết mỡ, có thể thực hiện tại nhà, sau 10 ngày bụng gọn eo thon thấy rõ
Một vài động tác massage tập trung vào vòng 2 sẽ hỗ trợ quá trình siết mỡ bụng diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Dành 3 phút mỗi ngày siết mỡ bụng theo bài tập của HLV người Nhật
Đôi khi chỉ là những động tác cơ bản, chị em thực hiện ở nhà, cũng mang lại hiệu quả siết mỡ nhanh gọn.
Học ngay chiêu siết mỡ giúp eo thon, bụng phẳng từ các "pháp sư Trung Hoa"
5 động tác dưới đây sẽ tác động sâu vào cơ bụng, bắp đùi, bắp tay, thắt lưng, giúp chị em loại bỏ phần mỡ thừa tích tụ.
Bài tập siết mỡ bụng, lưng, bắp tay của HLV người Hàn: Thú vị nhất là động tác lắc eo tạo cơ bụng săn chắc
Đôi khi chỉ cần 5 - 10 phút tập luyện hàng ngày, bạn đã tác động trực tiếp vào các nhóm cơ lưng, bụng, vai, từ đó siết mỡ, giảm cân, sẵn sàng vóc dáng cân đối, thon gọn
HLV hướng dẫn 8 động tác tại nhà, giúp chị em siết mỡ bụng, tạo đường cong mềm mại
8 động tác mất không đến 10 phút/ngày nhưng nếu duy trì đều đặn vòng eo sẽ trở nên thon gọn hơn nhiều.
5 thức uống trước ăn sáng giúp triệt tiêu mỡ nội tạng
Uống nước chanh mật ong hoặc nước gừng vào buổi sáng giúp đào thải độc tố, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ nội tạng.
4 động tác siết mỡ lưng, để chị em sở hữu đường thắt eo gợi cảm
Mỗi ngày dành 10 phút tập luyện là bạn có thể sở hữu vòng eo, thắt lưng thon thả cân đối cùng những đường cong mềm mại.
Chuyên gia người Nhật hướng dẫn động tác ngả người 30 độ để siết mỡ bụng dưới, giảm bắp đùi nhanh gọn
Quá trình tập luyện cần duy trì hàng ngày, đôi khi chỉ dành 5 - 10 phút để tập vài động tác nhưng ngày qua ngày, dần dần bạn sẽ thấy vòng bụng, vòng eo có sự thay đổi rõ rệt.
Giảm mỡ bụng trước Tết: Biến thể plank siết mỡ bụng giúp dáng thon, eo gọn sau vài tuần
Mỗi ngày cố gắng tập luyện một chút, chỉ đến Tết thôi là vóc dáng của bạn sẽ cân đối hơn nhiều.
Xem thêm
POWERED BY
ONE
CMS
- A PRODUCT OF
NEKO