Thứ Sáu, 3/5/2024
Mới nhất
Multimedia
Đời sống
Horoscope
Pháp luật
Bạn đọc
Tiêu dùng 365
Doanh nghiệp
Luật sư của bạn
Mới nhất
Multimedia
Đời sống
Horoscope
Pháp luật
Bạn đọc
Tiêu dùng 365
Doanh nghiệp
Luật sư của bạn
tập thể dục
Tin tức cập nhật liên quan đến tập thể dục
Vừa ra khỏi nhà đi tập thể dục, người phụ nữ Hà Nội gặp tai nạn bất ngờ
Vừa ra khỏi nhà được 3 phút, đang đi bộ trên đường, chị T. (42 tuổi) bất ngờ bị xe máy chở gà đi cùng chiều đâm phải. Cú đâm khiến chị bị chấn thương ngực kín, tổn thương gan độ 3…
Đời sống
Cụ ông đột quỵ qua đời khi đi tập thể dục trong ngày nóng gay gắt
Trong lúc đi tập thể dục buổi sáng, một người đàn ông lớn tuổi ở thành phố Huế bị đột quỵ, qua đời trên đường đi cấp cứu.
Gợi ý 4 món nên ăn trước khi tập thể dục để giảm cân hiệu quả
Trước khi tập thể dục, bạn có thể ăn nhẹ một miếng bánh mì với một ly nhỏ nước hoa quả, giúp bạn tiếp thêm sinh lực cho cơ thể mà không lo ngại về việc tăng cân.
Hai cách tập thể dục 'lạ' nhưng rất hiệu quả để khống chế tiểu đường
Tập thể dục nhẹ nhàng và vào những thời điểm ít người nghĩ đến có thể đem lại tác dụng bất ngờ.
Chạy bộ tập thể dục nếu có dấu hiệu này cần dừng ngay để phòng đột quỵ
Chạy bộ tập thể dục nếu thấy có cơn đau tức ngực bất thường, nhịp tim nhanh lên một cách bất thường, cảm giác mệt mỏi... cần được thăm khám y tế.
5 bài tập thể dục cho dân văn phòng hay bị đau vai gáy cổ
Tập thể dục là cách tốt nhất để phòng bệnh đau vai gáy cổ cho dân văn phòng, những người ngồi nhiều, ít vận động.
Chuyên gia Úc phát hiện khung giờ 'vàng' tập thể dục giúp bạn sống thọ hơn, đây là 3 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
Nghiên cứu về tập thể dục, các chuyên gia cho thấy những người tập luyện, vận động nhiều hơn vào buổi tối đạt được lợi ích lớn nhất trong việc kéo dài số năm sống thọ của mình.
Người bị cao huyết áp khi tập thể dục cần biết điều này để kéo dài tuổi thọ
Người bệnh cao huyết áp cần tập thể dục thường xuyên, với những bài tập vừa sức, không nên tập nhẹ quá cũng không nên nặng quá để phòng tăng huyết áp đột ngột
Người béo phì, thừa cân tập thể dục sau 18h là tốt nhất
Nghiên cứu mới ở Australia cho thấy người béo phì sẽ thu được nhiều lợi ích cho sức khỏe và sống thọ hơn nếu tập thể dục sau 18h.
Sự khác biệt giữa người tập và không tập thể dục thường xuyên
Người thường xuyên tập luyện có vóc dáng cân đối, chức năng tim phổi khỏe hơn, xương tốt hơn và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn người không tập.
6 bài tập thể dục ngừa đột quỵ dễ thực hiện mà hiệu quả nhất, dân văn phòng nên áp dụng ngay!
Đột quỵ là căn bệnh ngày càng trẻ hóa, có thể xảy ra với bất kỳ ai, bất kỳ độ tuổi nào và có thể để lại các di chứng nặng nề đối với người bệnh nên việc tập luyện các bài tập chống đột quỵ là rất cần thiết.
Không cần tập thể dục, người phụ nữ trung niên chia sẻ bí quyết giảm hơn 31kg trong 3 tháng
Giảm cân luôn là mối quan tâm hàng đầu cũng như nỗi trăn trở lớn nhất của nhiều chị em phụ nữ. Cô Ana Reyes có lẽ hiểu rõ cảm giác này nhất, sau màn giảm cân lột xác ngoạn mục.
Không phải tập thể dục hay ăn kiêng, cụ bà sống thọ 100 tuổi nhờ 3 bí quyết ai cũng dễ dàng áp dụng
Nhiều người bất ngờ khi nghe bí quyết sống thọ vô cùng đơn giản của cụ bà 100 tuổi.
Những sai lầm cần tránh khi tập thể dục
Khi bắt đầu chương trình tập luyện thể chất, thường có rất nhiều lời khuyên giúp bạn tập luyện dễ dàng hơn. Tuy nhiên, không phải tất cả những lời khuyên này đều đúng. Dưới đây là một số sai lầm mà bạn cần tránh khi tập luyện.
Bí quyết giảm hai kg trong một tuần không cần tập thể dục
Trong 7 ngày, Nissie áp dụng nghiêm ngặt phương pháp nhịn ăn gián đoạn, giảm tinh bột và đường ngọt đồng thời tăng cường thực phẩm chứa enzyme nhằm kích thích trao đổi chất.
Chạy bộ tập thể dục khi trời lạnh, nếu có dấu hiệu này cần dừng ngay
Chạy bộ trong thời tiết lạnh đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng để giảm thiểu rủi ro chấn thương và đảm bảo an toàn.
Tập thể dục giúp phục hồi trí não khi bị mất ngủ
Một giấc ngủ chất lượng có nhiều tác động tích cực đối với hoạt động của nhận thức, trí nhớ, khả năng tập trung, điều khiển cảm xúc. Nếu sau một đêm không ngon giấc, tập thể dục trong vòng 20 phút có thể giúp bạn lấy lại hoạt động bình thường của não bộ.
Trời lạnh, ai tập thể dục buổi sáng cần làm điều này để giữ an toàn cho sức khoẻ
Tập thể dục bất kỳ mùa nào trong năm cũng đều cần và tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, vào mùa đông, nếu tập thể dục buổi sáng cần cẩn trọng.
4 bộ phận trên cơ thể bạn có thể quên tập thể dục cho chúng, chuyên gia khuyên không nên
Theo các chuyên gia, trên thực tế, có một số khu vực mà chúng ta thường quên “tập thể dục” khi đang nỗ lực cải thiện sức khỏe của mình.
Tập thể dục làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú ở phụ nữ trẻ
Phụ nữ tuổi tiền mãn kinh chăm tập luyện có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn 10% so với những người ít vận động.
Cần tập thể dục tối thiểu bao nhiêu phút mỗi tuần?
Bạn luôn biết rằng tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe. Câu hỏi đặt ra là với một người không thích tập thể dục thì mức tối thiểu cần phải đạt được là bao nhiêu để tốt cho sức khỏe?
Chồng đi tập thể dục tới 2 giờ sáng vẫn chưa về, vợ kiểm tra camera phát hiện sự thật bàng hoàng
Nhiều hôm chồng bà còn tập thể dục tới 2 giờ sáng hay lấy đủ loại lý do để đi xuyên đêm không về nhà.
Xem thêm
POWERED BY
ONE
CMS
- A PRODUCT OF
NEKO
