tập thể dục
Thay đổi thói quen nhỏ nhằm giúp sức khỏe chuyển biến lớn
Đời sốngPLBĐ - Để cải thiện sức khỏe và độ dẻo dai, bạn không nên áp dụng những thay đổi lớn trong thói quen hằng ngày, mà nên bắt đầu từ những thay đổi nhỏ và lâu dài.
5 lợi ích bất ngờ từ việc tập thể dục buổi tối
Y tếPLBĐ - Tập thể dục vào buổi tối có thật sự tốt cho sức khỏe hay không là thắc mắc của nhiều người. Để trả lời câu hỏi này, chúng ta hãy cùng điểm qua 5 lợi ích bất ngờ của thói quen tập thể dục buổi tối.
Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của việc tập thể dục cuối tuần
MultimediaPhát hiện mới cho thấy việc tập thể dục vào cuối tuần có thể hiệu quả như tập luyện thông thường. Do đó, khả năng đáp ứng tổng thời gian tập thể dục hàng tuần được khuyến nghị có thể quan trọng hơn thời gian tập luyện của mỗi người trong ngày hoặc tần suất tập luyện.
Cảnh sát lập 6 chốt ngăn người dân đạp xe quanh hồ Gươm
Đời sốngLực lượng chức năng lập 6 chốt xung quanh hồ Gươm ngăn người dân đạp xe thể dục vào sáng sớm. Cảnh sát cũng nhắc nhở người đi bộ giữ khoảng cách và đeo khẩu trang.
Hà Nội: Công viên đóng cửa, nhiều người dân xuống hầm đi bộ tập thể dục
MultimediaCó rất nhiều người dân khi tập thể dục dưới hầm đi bộ không đảm bảo đúng quy định khoảng cách tối thiểu 2m.
Ảnh: Người dân giỡn mặt tử thần, tập thẻ dục trên đường ray
MultimediaBất chấp nguy hiểm rình rập, tuyến đường sắt bên quốc lộ 1 chạy qua TP Lạng Sơn lâu nay trở thành nơi tập thể dục của người dân trong vùng.
Bộ Y tế yêu cầu các đơn vị, cá nhân trong ngành tăng cường vận động thể lực
Y tếTheo Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến, hiện Việt Nam có khoảng 30% người trưởng thành thiếu vận động thể lực. Đây là một trong những nguy cơ làm gia tăng nhanh gánh nặng bệnh không lây nhiễm và ảnh hưởng đến thể chất, tinh thần và làm giảm tuổi thọ của người dân.