Tiêu dùng 365

5 món ăn vặt buổi tối ngon miệng nhưng khiến da lão hóa sớm, chị em lưu ý

Phương Nghi (t/h) • 14/02/2025 21:08

Chuyên gia da liễu tại Youth Lab AUS cảnh báo ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết cao trước giờ đi ngủ khiến cơ thể không có đủ thời gian để xử lý đường và chống lại tình trạng viêm. Từ đó, khiến da mất đi collagen, dễ chảy xệ và hình thành nếp nhăn.

Khoai tây chiên

5 món ăn vặt buổi tối ngon miệng nhưng khiến da lão hóa sớm, chị em lưu ý- Ảnh 1. — Khoai tây chiên chứa hàm lượng dầu mỡ và muối cao, không chỉ làm trầm trọng hơn tình trạng viêm nhiễm mà còn khiến da mất nước, xỉn màu, lão hóa sớm.

Nem chua rán

5 món ăn vặt buổi tối ngon miệng nhưng khiến da lão hóa sớm, chị em lưu ý- Ảnh 2. — Tương tự khoai tây chiên, nem chua rán chứa lượng dầu mỡ và muối cao làm đứt gãy chuỗi collagen, khiến da nhanh chảy xệ.

Bánh quy

5 món ăn vặt buổi tối ngon miệng nhưng khiến da lão hóa sớm, chị em lưu ý- Ảnh 3. — Nạp quá nhiều đường vào buổi tối khiến cơ thể không đủ thời gian xử lý, gây đứt gãy chuỗi collagen và da lão hóa sớm. Các loại bánh ngọt, bánh quy chứa nhiều đường tinh luyện, dễ gây đột biến insulin, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe làn da.

Chocolate sữa

5 món ăn vặt buổi tối ngon miệng nhưng khiến da lão hóa sớm, chị em lưu ý- Ảnh 4. — Bánh quy thường chứa nhiều năng lượng và rất ít chất dinh dưỡng. Chocolate sữa thường có hàm lượng cacao thấp, nhiều đường, sữa, những thành phần dễ gây ra tình trạng da nổi mụn, viêm nhiễm.

Đồ uống tăng lực

5 món ăn vặt buổi tối ngon miệng nhưng khiến da lão hóa sớm, chị em lưu ý- Ảnh 5. — Đồ uống tăng lực giàu đường và caffeine, dễ gây rối loạn giấc ngủ, làm gia tăng quá trình stress oxy hóa, khiến da lão hóa sớm. Dùng đồ uống tăng lực vào buổi tối không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn khiến da xuống cấp, lão hóa sớm.

Theo giadinh.suckhoedoisong.vn

Link bài gốcCopy Linkhttps://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-mon-an-vat-buoi-toi-ngon-mieng-nhung-khien-da-lao-hoa-som-chi-em-luu-y-172250213222708742.htm

Copy Link

Link đã được copyhttps://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-mon-an-vat-buoi-toi-ngon-mieng-nhung-khien-da-lao-hoa-som-chi-em-luu-y-172250213222708742.htm

Bài liên quan

Điểm danh 5 món ăn ngày Tết dễ gây tăng cân nhất theo lời chuyên gia dinh dưỡng

Nếu không muốn tăng cân vùn vụt sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, có một số món bạn cần lưu ý khi ăn.

(0) Bình luận

Xếp theo:

5 món ăn vặt buổi tối ngon miệng nhưng khiến da lão hóa sớm, chị em lưu ý

Nem chua rán

Điểm danh 5 món ăn ngày Tết dễ gây tăng cân nhất theo lời chuyên gia dinh dưỡng