Lớp biểu bì của da có khả năng tái tạo cao, giúp bảo vệ cơ thể trước bức xạ của tia UV và ô nhiễm. Ngoài việc sử dụng kem chống nắng từ bên ngoài thì việc bổ sung dưỡng chất từ bên trong cũng giúp hỗ trợ da tăng khả năng chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời.
5 thực phẩm có thể hỗ trợ da ngăn ngừa tia UV