Thứ Sáu, 5/12/2025
Mới nhất
Multimedia
Đời sống
Horoscope
Pháp luật
Bạn đọc
Tiêu dùng 365
Doanh nghiệp
Luật sư của bạn
Mới nhất
Multimedia
Đời sống
Horoscope
Pháp luật
Bạn đọc
Tiêu dùng 365
Doanh nghiệp
Luật sư của bạn
giấc ngủ ngon
Tin tức cập nhật liên quan đến giấc ngủ ngon
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
Tiêu dùng 365
Cách lựa chọn gối ngủ chuẩn phong thủy cho người mệnh Kim, Mộc, Thủy, Hỏa, Thổ có được giấc ngủ ngon, sáng dậy tràn đầy sinh lực
Chọn gối phong thủy cần phải chính xác vì nó mang lại giấc ngủ thoải mái và thậm chí là tài lộc, vận khí của gia chủ. Dưới đây là bí quyết chọn gối phong thủy theo mệnh gia chủ mà bạn cần biết.
5 thay đổi chế độ ăn uống để có giấc ngủ ngon
Để có giấc ngủ ngon, bạn cần chú ý đến những gì mình ăn, đặc biệt là vào buổi tối. Dưới đây là những cách thay đổi chế độ ăn uống để có chất lượng giấc ngủ tốt.
Top cây đặt phòng ngủ giúp giấc ngủ ngon, có lợi cho sức khỏe
Cây xanh không chỉ làm đẹp không gian sống mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số cây đặt trong phòng ngủ giúp giấc ngủ ngon hơn nhờ vào tác dụng thanh lọc không khí và cải thiện môi trường.
Hành trình một thương hiệu Việt: khởi đầu từ giấc ngủ ngon
Hơn 9 năm trước, Nệm Thắng Lợi bắt đầu hành trình của mình với một mục tiêu giản dị nhưng đầy ý nghĩa: mang đến giấc ngủ ngon cho mọi gia đình Việt.
Rối loạn giấc ngủ trong dịp Tết và những bí quyết để có giấc ngủ ngon
Không ít người phải đối mặt với tình trạng rối loạn giấc ngủ trong dịp Tết bởi những thay đổi trong sinh hoạt, ăn uống, điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Nệm Liên Á - Chăm sóc sức khỏe cho người Việt qua những giấc ngủ ngon
Khi nói về những sản phẩm chăm sóc giấc ngủ chất lượng, không thể không nhắc đến Liên Á – thương hiệu đã chinh phục hàng triệu người Việt trong suốt 37 năm qua.
Mất ngủ ở tuổi mãn kinh, tiền mãn kinh, chị em U40 cần biết điều này để có giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn
Biểu hiện rõ rệt của triệu chứng này là chị em thường thấy mệt mỏi, ngủ không sâu giấc và hay giật mình thức giấc giữa đêm.
Nằm ngủ nghiêng bên trái hay phải tốt hơn?
Nằm ngủ nghiêng bên trái hay phải tốt hơn là băn khoăn của nhiều người.
4 nghi thức trước khi đi ngủ giúp mang đến giấc ngủ ngon
Kéo rèm che để đảm bảo độ tối của phòng ngủ, ngừng sử dụng điện thoại và bổ sung magie 30 phút trước khi lên giường hay đặt thêm máy lọc không khí sẽ giúp mang đến một đêm ngon giấc.
4 cách tận dụng smartwatch để theo dõi chỉ số sức khỏe
Từ các thiết bị thông minh như AppleWatch, Garmin cho đến nhẫn theo dõi sức khỏe Oura và dây đeo Whoop thời trang, công nghệ chăm sóc sức khỏe còn nhiều hơn cả việc theo dõi bước chân.
Mách bạn 9 bước để đi đến một giấc ngủ ngon
Ngủ là một thuộc tính sinh học không những của con người mà còn của hệ động vật nói chung. Đó là một trạng thái “vô thức tự nhiên” chiếm khoảng 30% thời gian trong cuộc đời của con người.
Ăn đúng loại thực phẩm giúp bạn có một giấc ngủ ngon
Chọn đúng món ăn nhẹ trước khi đi ngủ có thể tốt cho sức khỏe và có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.
5 nguyên tắc cơ bản để đạt được giấc ngủ ngon
Mặc dù vẫn còn nhiều điều chưa biết về giấc ngủ, nhưng chúng ta đã hiểu rõ về cách để có được giấc ngủ ngon nhất có thể. Việc duy trì những thói quen tốt và tuân thủ nó, có thể giúp chúng ta có một đêm ngon giấc hơn.
Làm thế nào để có giấc ngủ ngon hơn khi đi du lịch trong dịp Tết?
Nhiều người lựa chọn đi du lịch dịp nghỉ Tết nhưng nhiều khi do di chuyển nhiều, đến một nơi lạ lẫm… có thể dẫn đến khó ngủ, mất ngủ. Vậy phải làm gì để ngủ ngon hơn, hồi phục sức khỏe và tận hưởng chuyến du lịch?
Tiểu đêm: Nguyên nhân và biện pháp khắc phục
PLBĐ - Do nguyên nhân từ hệ bài tiết hoặc thần kinh, bạn có thể bị tiểu đêm nhiều lần, gây thức giấc, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Những loại thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ ngon
PLBĐ - Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn hết mệt mỏi, hết mất ngủ khi sử dụng chúng thường xuyên.
Xem thêm
POWERED BY
ONE
CMS
- A PRODUCT OF
NEKO
