Thứ Sáu, 30/1/2026
Mới nhất
Multimedia
Đời sống
Horoscope
Pháp luật
Bạn đọc
Tiêu dùng 365
Doanh nghiệp
Luật sư của bạn
Mới nhất
Multimedia
Đời sống
Horoscope
Pháp luật
Bạn đọc
Tiêu dùng 365
Doanh nghiệp
Luật sư của bạn
giảm cân
Tin tức cập nhật liên quan đến giảm cân
Chạy bộ buổi sáng hay buổi tối giúp giảm cân nhanh hơn?
Chạy bộ là lựa chọn phổ biến trong giảm cân nhờ khả năng đốt năng lượng và cải thiện chuyển hóa. Tuy nhiên, nên chạy bộ buổi sáng hay buổi tối để giảm mỡ hiệu quả hơn?
Bạn đọc
Chạy bộ 30 phút mỗi ngày có đủ để giảm cân?
Chạy bộ khoảng 30 phút mỗi ngày thường được nhiều người lựa chọn như một cách hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, hiệu quả giảm mỡ không chỉ phụ thuộc vào thời gian chạy mà còn chịu ảnh hưởng bởi cường độ vận động, cơ địa, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của cơ thể.
Những lưu ý khi dùng thuốc GLP-1 giảm cân
Các thuốc chủ vận thụ thể GLP-1 như semaglutide và tirzepatide đang mở ra hướng tiếp cận mới trong điều trị béo phì. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân bền vững chỉ đạt được khi kết hợp với lối sống lành mạnh, dinh dưỡng hợp lý, vận động thể lực và theo dõi y khoa chặt chẽ.
Ăn toàn thịt để giảm cân nhanh: 4 lợi ích bất ngờ và 4 rủi ro 'ngầm' bạn cần biết
Chế độ ăn toàn thịt giúp giảm cân nhanh, giảm lượng đường trong máu nhưng cũng gây nhiều rủi ro cho sức khỏe. Vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi chúng ta ăn chế độ ăn kiêng chỉ toàn thịt?
Để giảm cân, bạn cần đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày?
Từ lâu, con số 10.000 bước chân mỗi ngày đã trở thành tiêu chuẩn vàng cho bất kỳ ai muốn cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, liệu con số này có phù hợp với tất cả mọi người và thực tế, bạn cần đi bao nhiêu bước để thực sự đánh bay mỡ thừa?
Ăn Eat Clean để giảm cân có phải nói 'không' với cơm?
Eat Clean, hay ăn sạch, là một triết lý dinh dưỡng tập trung vào việc tiêu thụ thực phẩm ở trạng thái tươi mới và ít qua chế biến nhất có thể. Đây là chế độ ăn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và đặc biệt hiệu quả trong việc giảm cân.
6 tác hại khi lạm dụng nước đậu đen rang để giảm cân
Trong cơn sốt tìm kiếm cách giảm cân cấp tốc, nước đậu đen rang nổi lên như một phương pháp được nhiều người truyền tai nhau. Vậy thực sự có đúng thế không?
Có nên dùng ‘đường ăn kiêng’ để giảm cân?
Việc sử dụng 'đường ăn kiêng' để giảm cân đang là một xu hướng phổ biến nhưng nó vẫn còn là một chủ đề gây nhiều tranh cãi. Vậy đường ăn kiêng có tác dụng gì và có an toàn để giảm cân không?
Kết hợp ăn nghệ và mật ong có giảm cân không?
Việc sử dụng nghệ kết hợp với mật ong là một phương pháp hỗ trợ sức khỏe phổ biến. Nó có thể tăng cường chất chống oxy hóa giúp giảm viêm và hỗ trợ giảm cân nếu dùng đúng cách.
Bắt tạm giam cán bộ Phòng Kinh tế ở Lào Cai vì nhận hối lộ
Ngày 22/10, Công an tỉnh Lào Cai thông tin, đơn vị đã thực hiện Lệnh bắt bị can để tạm giam đối với một nữ công chức Phòng Kinh tế UBND xã Bắc Hà, tỉnh Lào Cai về tội nhận hối lộ.
Khối tài sản 'khủng' từ két sắt của Ngân 98
Thực hiện mở két sắt của Ngân 98 theo quy định pháp luật, lực lượng chức năng phát hiện 80 sổ đỏ, hàng nghìn USD, cùng nhiều sổ tiết kiệm, tài sản giá trị và nhiều vật chứng liên quan.
DJ Ngân 98 nói gì về những sản phẩm mình kinh doanh?
Tối 13/10, fanpage Bộ Công an đăng tải đoạn clip với nội dung lời khai của Võ Thị Ngọc Ngân (tức DJ Ngân 98) về các sản phẩm do người này sản xuất, kinh doanh.
Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?
Sinh tố được xem là lựa chọn lành mạnh trong chế độ ăn uống, vừa cung cấp dinh dưỡng, vừa hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, giữa sinh tố trái cây và sinh tố rau xanh, loại nào thực sự hiệu quả hơn cho hành trình giảm cân?
Cách ăn rau để giảm cân mà vẫn thấy ngon
Rau luôn được xem là 'người bạn đồng hành' khi muốn kiểm soát cân nặng. Thế nhưng không ít người cảm thấy khó duy trì thói quen ăn nhiều rau vì cho rằng rau nhạt nhẽo, thiếu hấp dẫn. Vậy làm sao để rau trở thành phần ngon miệng, thú vị trong bữa ăn hàng ngày?
Tại sao giảm cân nhanh lại dễ tăng cân trở lại?
Liệu giảm cân cấp tốc có mang lại kết quả bền vững? Nhiều người sau khi giảm nhanh lại tăng cân trở lại, thậm chí vượt cả mức ban đầu. Điều gì đang xảy ra với cơ thể khi bạn giảm cân quá nhanh?
Uống nước lá tía tô có giảm cân không?
Tía tô không chỉ được dùng trong ẩm thực mà còn là vị thuốc chữa nhiều bệnh, nhưng liệu lá tía tô có tốt cho việc giảm cân không?
Ai có thể giảm cân nhiều khi áp dụng chế độ ăn Keto?
Khám phá khoa học mới nhất về cách hormone và quá trình trao đổi chất quyết định thành công giảm cân cho cả nam và nữ. Vậy đối tượng nào có thể giảm cân nhiều hơn khi áp dụng chế độ ăn Keto?
Hệ lụy từ việc nhịn ăn để giảm cân cực đoan ở tuổi dậy thì
Tình trạng nhịn ăn cực đoan để giảm cân đang trở thành vấn nạn đáng báo động ở lứa tuổi dậy thì, gây ra những ảnh hưởng về thể chất lẫn tinh thần.
Chỉ ăn hạt thay bữa chính để giảm cân: Cẩn thận nguy cơ béo phì
Nhiều người chọn ăn các loại hạt thay bữa chính để giảm cân, nhưng chuyên gia dinh dưỡng khẳng định đây là quan niệm sai lầm.
3 hậu quả của chế độ ăn kiêng cực đoan khi giảm cân
Với mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, nhiều người, đặc biệt là giới trẻ, đã chọn cách ăn kiêng khắt khe và giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên, nếu đặt vẻ ngoài lên trên sức khỏe, bạn có thể phải đối mặt với những hậu quả nghiêm trọng, cả về thể chất lẫn tinh thần.
Làm món hấp 'siêu tốc' với 3 nguyên liệu có đầy ngoài chợ: Dùng làm món giảm cân hoặc ăn với cơm đều tuyệt ngon
Món ăn này thích hợp cho những người muốn ăn uống nhẹ nhàng, muốn giảm cân lành mạnh mà còn rất ngon miệng.
Món hấp này chỉ dùng 2 nguyên liệu, thời gian nấu chỉ 10-15 phút mà ngon miệng lại tốt để giảm cân, giữ dáng
Khi 2 món hấp này hoàn thành, bạn sẽ thấy hương vị thơm ngon từ các nguyên liệu quen thuộc đời thường như được nâng tầm.
Xem thêm
POWERED BY
ONE
CMS
- A PRODUCT OF
NEKO
