tập thể dục giảm cân

Tin tức cập nhật liên quan đến tập thể dục giảm cân

Gợi ý 4 món nên ăn trước khi tập thể dục để giảm cân hiệu quả

Gợi ý 4 món nên ăn trước khi tập thể dục để giảm cân hiệu quả

Trước khi tập thể dục, bạn có thể ăn nhẹ một miếng bánh mì với một ly nhỏ nước hoa quả, giúp bạn tiếp thêm sinh lực cho cơ thể mà không lo ngại về việc tăng cân.

Chuyên gia Úc phát hiện khung giờ 'vàng' tập thể dục giúp bạn sống thọ hơn, đây là 3 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Nghiên cứu về tập thể dục, các chuyên gia cho thấy những người tập luyện, vận động nhiều hơn vào buổi tối đạt được lợi ích lớn nhất trong việc kéo dài số năm sống thọ của mình.
Cường độ tập thể dục như nào để giảm cân hiệu quả, khoa học

Ngoài ăn uống thì tập thể dục là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả nhất bởi đây là một trong những cách đốt cháy calo nhanh nhất. Tuy nhiên muốn giảm cân hiệu quả, khoa học bạn cần phải có kế hoạch tập luyện cụ thể.

Trụ sở: Số 138A Giảng Võ, quận Ba Đình, TP Hà Nội.

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà Tổng cục DS-KHHGĐ, ngõ 8 đường Tôn Thất Thuyết, quận Nam Từ Liêm, TP Hà Nội.

Đường dây nóng: 0968995033

® Mọi hình thức sao chép thông tin, hình ảnh phải có sự đồng ý bằng văn bản.

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO