Hà Nội
26°C
/ 26 - 34°C
Đang hiển thị
Hà Nội
26°C
Tỉnh thành khác
An Giang
28°C
Bà Rịa Vũng Tàu
28°C
Bắc Giang
26°C
Bắc Kạn
25°C
Bạc Liêu
28°C
Bắc Ninh
26°C
Bến Tre
28°C
Bình Định
28°C
Bình Dương
28°C
Bình Phước
26°C
Bình Thuận
26°C
Cà Mau
28°C
Cần Thơ
27°C
Cao Bẳng
24°C
Đà Nẵng
28°C
Đắk Lắk
23°C
Đắk Nông
20°C
Điện Biên
20°C
Đồng Nai
28°C
Đồng Tháp
27°C
Gia Lai
22°C
Hà Giang
25°C
Hà Nam
26°C
Hà Nội
26°C
Hà Tĩnh
27°C
Hải Dương
26°C
Hải Phòng
28°C
Hậu Giang
28°C
Hồ Chí Minh
28°C
Hòa Bình
26°C
Hưng Yên
26°C
Khánh Hòa
26°C
Kiên Giang
27°C
Kon Tum
22°C
Lai Châu
23°C
Lâm Đồng
19°C
Lạng Sơn
25°C
Lào Cai
21°C
Long An
28°C
Nam Định
28°C
Nghệ An
28°C
Ninh Bình
26°C
Ninh Thuận
26°C
Phú Thọ
26°C
Phú Yên
29°C
Quảng Bình
28°C
Quảng Nam
28°C
Quảng Ngãi
27°C
Quảng Ninh
28°C
Quảng Trị
26°C
Sóc Trăng
28°C
Sơn La
22°C
Tây Ninh
30°C
Thái Bình
29°C
Thái Nguyên
25°C
Thanh Hóa
27°C
Thừa Thiên Huế
29°C
Tiền Giang
28°C
Trà Vinh
27°C
Tuyên Quang
26°C
Vĩnh Long
27°C
Vĩnh Phúc
26°C
Yên Bái
26°C
Không tìm thấy kết quả
Thứ Tư,
16/07/2025
Mới nhất
Multimedia
Đời sống
Horoscope
Pháp luật
Bạn đọc
Tiêu dùng 365
Doanh nghiệp
Luật sư của bạn
Mới nhất
Multimedia
Đời sống
Horoscope
Pháp luật
Bạn đọc
Tiêu dùng 365
Doanh nghiệp
Luật sư của bạn
xương chắc khỏe
Tin tức cập nhật liên quan đến xương chắc khỏe
Loại rau dân dã chứa đầy canxi tự nhiên, người Việt nên ăn để xương chắc khỏe, kéo dài tuổi thọ
Ít ai ngờ rằng loại rau diếp thơm dân dã này lại sở hữu hàm lượng canxi cao, cùng nhiều dưỡng chất quý giúp hỗ trợ xương chắc khỏe, cải thiện tiêu hóa và tăng cường đề kháng.
Đời sống
15 loại thực phẩm giàu canxi giúp xương chắc khỏe
Canxi là khoáng chất mà cơ thể cần cho xương và răng chắc khỏe, hỗ trợ tim, chức năng cơ và dây thần kinh. Đây là khoáng chất dồi dào nhất trong cơ thể và chủ yếu được lưu trữ trong xương và răng...
Loại rau giàu canxi gấp 3 lần sữa, giúp xương chắc khỏe, phòng loãng xương, chị em từ tuổi U40 cần đặc biệt lưu ý
Canxi là khoáng chất quan trọng giúp xương chắc khỏe và phòng ngừa loãng xương. Khi nhắc đến thực phẩm giàu canxi, nhiều người nghĩ ngay đến sữa. Tuy nhiên, có một loại rau quen thuộc, dân dã lại chứa lượng canxi cao gấp 3 lần sữa mà ít ai biết đến. Đó chính là rau dền!
5 loại trái cây bổ sung canxi tự nhiên giúp xương chắc khỏe
SKĐS - Vì nhiều lý do, xương có thể trở nên yếu và giòn, dẫn đến loãng xương, gãy xương... Bổ sung một số loại trái cây giàu canxi là biện pháp hiệu quả hỗ trợ xương chắc khỏe, ngăn ngừa nhiều tình trạng sức khỏe nghiêm trọng khác.
5 loại rau là kho canxi giúp xương chắc khỏe cho độ tuổi trung niên
Nói tới thực phẩm giàu canxi chúng ta thường nghĩ tới tôm hoặc cá, nhưng một số loại rau quen thuộc cũng chứa rất nhiều canxi tốt cho xương khớp và sức khỏe.
Cơ thể cần bao nhiêu canxi để xương chắc khỏe?
Canxi được biết đến giữ cho xương chắc khỏe, ngoài ra loại khoáng chất này còn đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể.
5 loại trái cây giàu canxi giúp xương chắc khỏe
Ngoài các sản phẩm từ sữa cung cấp canxi chính, một số quả loại dưới đây cũng chứa nhiều khoáng chất này, giúp xương phát triển.
5 loại rau củ tốt cho xương khớp có giá siêu rẻ
Bổ sung những thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và dưỡng chất cần thiết khác giúp xương khớp khỏe mạnh. Dưới đây là 5 loại rau củ hỗ trợ giảm thiểu tình trạng đau và viêm xương khớp không nên bỏ qua.
Thực phẩm giàu canxi nhất giúp xương chắc khoẻ
Thiếu canxi có thể dẫn đến các vấn đề về xương, răng, cơ bắp, thần kinh và tim mạchm dưới đây là những thực phẩm giàu canxi nhất giúp xương chắc khoẻ.
6 việc nên làm mỗi tối cho xương chắc khỏe hơn
Ăn phô mai hay sữa chua nếu thèm đồ ăn nhẹ, đứng một chân khi đánh răng, đi dạo, uống ít rượu hay tối ưu hóa môi trường ngủ là những việc nên làm buổi tối để tăng cường sức khỏe xương.
Ngoài canxi, vitamin D còn chất nào giúp xương chắc khỏe?
Không chỉ có canxi và vitamin D, một số chất dinh dưỡng khác cũng có vai trò giúp xương chắc khỏe. Vậy đó là những chất nào?
4 thực phẩm giàu canxi hơn sữa, giúp xương chắc khỏe nhưng nhiều người lãng quên
Canxi vô cùng cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt đối với sự phát triển của xương và răng.
6 loại rau giúp xương chắc khỏe, phụ nữ sau 40 tuổi nên bổ sung hàng ngày
Sức khỏe xương là một yếu tố quan trọng để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt khi chúng ta già đi. Mặc dù sữa và các sản phẩm từ sữa thường được nhắc đến nhiều nhất khi nói về sức khỏe xương, nhưng rau xanh cũng đóng vai trò quan trọng không kém.
Loại rau kéo dài tuổi thọ mà người Nhật dùng mỗi ngày, giúp hạ đường huyết, xương chắc khỏe, bán đầy ở chợ Việt
Đồ ăn của người Nhật thường là cá và rau xanh. Trong đó loại rau phổ biến nhất mà họ dùng hàng ngày đó là rau bina.
Loại quả có nguồn vitamin K dồi dào giúp xương chắc khỏe và đẹp da, ngoài ăn trực tiếp, đem làm bánh vừa ngon vừa mát
GĐXH – Trong quả này có chứa nguồn vitamin K dồi dào giúp cho xương chắc khỏe. Ngoài ăn trực tiếp, có thể dùng để chế biến được nhiều món ngon từ ngọt tới mặn, đem làm bánh vừa thơm ngon vừa mát.
5 loại trái cây giúp xương chắc khỏe
Duy trì xương chắc khỏe góp phần nâng cao sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của xương.
5 loại thực phẩm không chứa sữa giúp xương chắc khỏe
Nhiều loại thực phẩm không phải từ sữa, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho xương.
6 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe cho độ tuổi 40
Những gì ăn vào cơ thể cũng ảnh hưởng đến xương khớp. Vì vậy để giữ cho xương chắc khỏe nên ưu tiên những thực phẩm bổ dưỡng trong chế độ ăn uống.
Bổ sung dưỡng chất, chìa khóa giúp xương chắc khỏe mỗi ngày
PLBĐ - Theo các chuyên gia nghiên cứu, khẩu phần ăn chứa canxi của người Việt mới chỉ đáp ứng được từ 57-64% nhu cầu canxi của mỗi người trong một ngày. Việc bổ sung dưỡng chất giúp xương chắc khỏe là điều vô cùng cần thiết.
Xem thêm
POWERED BY
ONE
CMS
- A PRODUCT OF
NEKO