Thứ Năm, 4/7/2024
Mới nhất
Multimedia
Đời sống
Horoscope
Pháp luật
Bạn đọc
Tiêu dùng 365
Doanh nghiệp
Luật sư của bạn
Mới nhất
Multimedia
Đời sống
Horoscope
Pháp luật
Bạn đọc
Tiêu dùng 365
Doanh nghiệp
Luật sư của bạn
nội tiết tố
Tin tức cập nhật liên quan đến nội tiết tố
Khi nam giới cũng chịu ngày ‘đèn đỏ’ giống phụ nữ vào kỳ kinh nguyệt
GĐXH – Giống phụ nữ vào kỳ kinh nguyệt, nam giới cũng có ngày ‘đèn đỏ’ khi hormone testosterone giảm. Điều này dẫn tới những hệ lụy bi hài cho nam giới, mệt mỏi, lo âu, rối loạn tâm lý…
Đời sống
8 thay đổi đơn giản trong lối sống giúp cân bằng nội tiết tố tự nhiên
Ngủ đủ giấc, uống đủ nước, ăn uống cân bằng hay thể dục thường xuyên... giúp duy trì trạng thái cân bằng nội tiết tố và sống hạnh phúc hơn.
Bột sắn dây đừng chỉ dùng pha uống trực tiếp, chế biến cách này vừa ngon lại giúp da đẹp, giải nhiệt, cải thiện nội tiết tố
GĐXH – Bột sắn dây giúp giải nhiệt tốt trong ngày hè. Không chỉ pha để uống trực tiếp, đây còn là nguyên liệu để chế biến được nhiều món ngon bổ dưỡng lại đẹp da, giải nhiệt nắng nóng.
Hai loại rau củ dễ tìm giúp cân bằng nội tiết tố, giảm mỡ nội tạng
Nghệ, bông cải xanh hay lựu nếu được thêm vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp cân bằng nội tiết tố, tăng hiệu quả giảm cân, ngăn ngừa hình thành mỡ nội tạng.
Nội tiết tố thay đổi gây ra cáu gắt, bốc hoả, nguy cơ khiến gia đình tan vỡ
Cứ 10 năm thì nội tiết của phụ nữ sẽ giảm 15%, khi 50 tuổi thì lượng nội tiết chỉ còn 10% so với tuổi trẻ. 40% phụ nữ bị bốc hỏa khi tới thời kỳ tiền mãn kinh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thể chất, tinh thần và các mối quan hệ gia đình.
5 loại thực phẩm có giá tốt giúp phụ nữ trung niên tăng cường sức khỏe
Chế độ ăn uống rất quan trọng để duy trì sức khỏe cho phụ nữ ở tuổi trung niên. Vì vậy, bổ sung đầy đủ dưỡng chất là cách giúp cân bằng nội tiết tố, làm chậm quá trình lão hóa da ở phái đẹp. Dưới đây là 5 thực phẩm có lợi cho chị em với mức giá tốt.
6 thực phẩm rẻ tiền bổ sung nội tiết tố nữ cho phụ nữ tiền mãn kinh
Việc chăm sóc sức khỏe bằng cách bổ sung một số thực phẩm tăng cường nội tiết tố có thể làm giảm các triệu chứng ở thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh. Đặc biệt những loại thực phẩm này có giá khá rẻ từ 20.000- 50.000 đồng/bữa.
2 loại hải sản giúp cân bằng nội tiết tố nữ và giảm cân được khuyến khích tuần nào cũng nên ăn
Thêm cá hồi hay tôm, nghêu hoặc sò điệp vào thực đơn bữa tối giúp tăng hiệu quả giảm cân và làm chậm quá trình lão hóa.
Cách phòng ngừa mất cân bằng nội tiết tố nữ
Để phòng ngừa mất cân bằng nội tiết tố nữ, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau đây.
Loại thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ đơn giản, rẻ tiền nên mua ăn thường xuyên
Cá hồi, trứng gà, súp lơ xanh, khoai lang, hạt dẻ cười... là những thứ phụ nữ nên mua thường xuyên để bổ sung nội tiết tố tốt nhất cho cơ thể.
Phụ nữ 40+ nên bổ sung nội tiết tố nữ để kéo dài tuổi xuân
Phụ nữ sau tuổi 40 có thể có gia đình viên mãn, sự nghiệp vững vàng,… nhưng lại dần bị suy giảm nội tiết tố nữ - "nhựa sống" của cơ thể.
Ăn những món này có thể giảm mụn do nội tiết tố
Từ tuần thứ 3 và 4 của chu kỳ kinh nguyệt, nồng độ hormone progesterone và androgen tăng làm tăng hoạt động tuyến bã nhờn, sinh ra mụn. Mụn xuất hiện trong khoảng 7-10 ngày trước khi hành kinh, sẽ hết sau chu kỳ kinh nguyệt.
Thiếu những chất này dễ gây rối loạn nội tiết tố
Nội tiết tố nữ giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Trong đó, estrogen, progesterone và testosterone quyết định sắc đẹp và sinh lý nữ, sụt giảm các nội tiết tố này dễ gây rối loạn kinh nguyệt, trầm cảm, mất ngủ và giảm ham muốn tình dục.
3 loại hạt màu đen được mệnh danh là “tam bảo” giúp phụ nữ già chậm, da đẹp, ổn định nội tiết tố
Chẳng cần đắt đỏ, một số thực phẩm quen thuộc nếu biết dùng đúng cách cũng có thể giúp chị em già chậm, khỏe đẹp hơn.
Phim ngắn cảm động "Tết đừng bào xuân, Tết hãy Bảo Xuân" truyền cảm hứng cho hàng triệu phụ nữ Việt ngày Tết
Lấy cảm hứng từ những vất vả của phụ nữ Việt ngày Tết, phim ngắn "Tết đừng bào xuân, Tết hãy Bảo Xuân" đã lấy đi không ít nước mắt của khán giả. Bộ phim khai thác chất liệu từ cuộc sống thường nhật, lan tỏa thông điệp giản dị mà ý nghĩa, "chạm" đúng tiếng lòng của nhiều phụ nữ Việt.
Nam giới ăn nhiều đậu phụ có bị 'nữ hóa'?
Một số nhà khoa học lo ngại rằng việc hấp thụ nhiều phytoestrogen có thể phá vỡ sự cân bằng nội tiết tố của cơ thể. Phytoestrogen được nghiên cứu nhiều nhất là isoflavone đậu nành.
Những vấn đề sức khỏe tinh thần mà phụ nữ mang thai phải đối mặt người thân cần biết để chia sẻ
Những thay đổi về thể chất, nội tiết tố cũng gây nên những biến đổi về cảm xúc và tâm lý của phụ nữ mang thai. Nhiều chị em mang thai thậm chí còn cảm thấy mất kiểm soát, lo âu, mâu thuẫn, nhạy cảm, thậm chí trầm cảm…
Phụ nữ tiền mãn kinh nên ăn gì để bổ sung nội tiết tố?
PLBĐ - Giai đoạn tiền mãn kinh sẽ trải qua nhẹ nhàng hơn nếu phụ nữ biết cách bổ sung những dưỡng chất cần thiết, bổ sung nội tiết tố, có lối sống lành mạnh.
Xem thêm
POWERED BY
ONE
CMS
- A PRODUCT OF
NEKO
